Узнайте Секреты Воспитания Ребенка И Легко Получите Результат

имя и адрес пусто пусто


5 простых приемов для развития у ребенка самостоятельности.

Узнать

 


Методика выполнения движений с ребенком от специалиста высшей квалификации

Скачать бесплатно

 




Живи в стиле "У". Как научить ребенка избавляться от злости, обид, агрессии за 1 минуту.

Дата добавления: 2014-03-26

Автор: Татьяна Короткова

Как научить ребенка избавляться от злости, обид, агрессии за 1 минуту.

Время от времени по невидимыми и возможно не совсем понятным причинам у детей, да пожалуй, и у взрослых появляются негативные чувства и по отношению к другим и по отношению к себе.

Вероятно, взрослые в той или иной степени могут или спрятать вглубь себя нежданно нахлынувшие негативные чувства или имеют житейский опыт избавления от нежелательных состояний. А вот как быть ребенку, у которого нет житейского опыта, а негативные чувства есть?!

И многие взрослые понимают, - если ребенок кричит и набрасывается на окружающих с кулаками - это не культурно, зато для здоровья хорошо, потому что ребенок интуитивно избавляется от тяжелого и ненужного ему груза- груза обид, раздражения, злости.

Если ребенок повышает голос, топает ногами, а порой и с кулаками на взрослых набрасывается, то многим родителям это не нравится. И согласитесь, кому же понравится, когда на взрослых и достойных людей набрасывается собственный ребенок. И родители в воспитательных и, конечно же, добрых намерениях – стремятся призвать расшалившегося ребенка к порядку - чаще всего запрещают ему так себя вести, потому что это недостойное поведение. А порой или осуждают или наказывают за плохое поведение.

И родители правы в том, что со взрослыми, да и вообще так не прилично себя вести. Да вот только физическое тело и психика ребенка не могут совладать с той негативной энергией, которая внутри него бурлит и просится наружу. И возможно, закапсулированная и складированная негативная энергия через какое-то время проявится в психосоматических заболеваниях, с одной стороны. А с другой стороны, вы знаете, кому помогли запреты и наказания в построении здоровых отношений с ребенком? Скорее наоборот, чувства, спрятанные глубоко, мешают установления доверительных отношений и ведут к ухудшению отношений отношения между родителями и ребенком.

И как можно помочь ребенку?

Во-первых, признать, что и у вас, и у вашего ребенка бывают такие состояния, когда ОХ КАК ХОЧЕТСЯ покричать, рыкнуть, потопать ногами, побить что-то или кото-то. И, к сожалению, многие дети распускают руки, то ли повторяя модели поведения родителей, то ли не зная других способов реагирования на свои чувства. Согласитесь, когда человек может выразить свои чувства- это показатель живости и естественности характера.

Во-вторых, своим личным примером показать ребенку одно простое упражнение, от выполнения которого раздражение и злость уходят. А на смену приходят добрые чувства, появляется улыбка на лице. И опять тепло на душе!

В-третьих, родителям важно знать и понимать, по каким стадиям проходит научение ребенка. И если вы запомните и будете учитывать стадии обучения ребенка, то скорее всего 90 % конфликтных ситуаций, имеющих место в вашем общении с ребенком, пропадут сами собой, а оставшиеся десять - уменьшаться в 10 раз.

5 стадий научения ребенка:

1 стадия - Я делаю, а ты смотришь.
2 стадия - Я делаю, а ты мне помогаешь.
3 стадия - Мы делаем вместе.
4 стадия - Ты делаешь, а я помогаю.
5 стадия - Ты делаешь, а я смотрю.

На какой стадии находится ваш ребенок, можете знать только вы. Однако, если вы пропустили по не знанию хотя бы одну стадию научения ребенка, то вашему ребенку будет в жизни довольно непросто, потому что весна никогда не придет раньше зимы, а лето - раньше весны. И если вы осознаете, что в природе существует причинно-следственные связи, то вам легко осознать, что точно такие же причинно-следственные связи существует в научении ребенка, в взаимном общении с ним.

А теперь то самое универсальное учебное упражнение, которое поможет за одну минуту избавить тело и психику от негативных чувств.

Шаг 1. Встаньте так, чтобы стопы были на расстоянии 10-15 см, параллельно друг другу, носки чуть скруглите в середину. И теперь покачайтесь на полусогнутых ногах вверх-вниз.

Возможно, вы сможете представить себя деревцем, у которого через ступни ног корни уходят глубоко в землю. И никакой ветер не сможет вырвать ваши корни из земли.

Шаг 2. Потрите ладонь об ладонь несколько раз, а затем положите ладони пальцами вниз сзади на область ниже поясницы. Вы, конечно, знаете, что эта область называется - ягодицы. Однако, ребенок, который первый раз слышит это слово и видит, куда вы кладете руки - чаще всего - называет его иначе (попа) и начинает смеяться. Еще раз назовите ягодицы - ягодицами и объясните, что так называется это место в теле человека и все спортсмены, врачи, тренеры пользуются этим названием.

Шаг 3. Чуть подайте полусогнутые колени вперед, прогнитесь назад в пояснице и запрокиньте голову назад. В первый раз представьте себя кошечкой и мягко, негромко поу-ур-ур-чите. А затем возвращайтесь в первоначальное положение.

Возможно, вам захочется сбросить с себя это состояние и подвигаться. Сделайте так, как хочет ваше тело, потому что тело само вам подскажет, что сейчас надо сделать. Кому-то будет достаточно повторить движение собаки, вышедшей из воды, а кто-то захочет пройтись и размяться, потрясти руками и ногами.

Шаг 4. Займите исходное положение, прогнитесь назад и представьте себе волка и порычите погромче, подольше, поколоритнее, так, чтобы звук р-р-р-р исходил не только из горла, но и из груди. И опять стряхните удобным для вас способом это состояние.

Шаг 5. Займите исходное положение, прогнитесь и представьте себя медведем, который рычит. И рев медведя -Р-Р-Р- идет не только из горла и из груди, он более мощный и длительный, более тяжелый и идет из самого живота или даже начинается глубже. После выполнения стряхните с себя удобным для вас способом и это состояние.

Шаг 6. Наверняка, вам станет намного лучше и ваша раздражительность, злость или другие негативные чувства уменьшатся или пройдут вовсе, а на смену ним придет радостное и веселое настроение.

Вероятно, у кого выполнение этого упражнения вызовет слезы. И это хороший сигнал того, что негативные чувства покинули ваше тело и просто требуется некоторое время, чтобы заполнить освободившееся пространство более радостными чувствами, потому что, как и в природе, так и в теле человека пустот не бывает и на смену уходящему чувству, качеству всегда приходит новообразование- другое чувство или иное состояние.

Погладьте себя по плечам или по любому другому месту, а ребенка-между лопаток или по ягодицам, потому что для ребенка это самые ресурсные места, и он надолго запомнит хорошее настроение.

У детей намного лучше, чем у взрослых, развито воображение и поэтому они выполняют это упражнение легко. Родителям важно показать ПРАВИЛЬНО выполнение этого упражнения, использовать его для снятия своих негативных состояний и, обучая ребенка, помнить об этапах научения.

Что хорошего в том, что родители приучат ребенка снимать с себя негативные чувства?

Вероятно, хорошее не только в том, чтобы снимать или надевать чувства, а в том, что моделируя поведение родителей в стрессовых ситуациях, которые просто и естественно избавляются от негативных чувств, а еще и в том, что ребенок естественным образом приучается перенимать стиль общения с окружающими и поэтому со временем обладает наиглавнейшим умением в своей жизни- ребенок сам формирует привычку оказывать себе помощь тогда, когда его тело и его психика просят этого, не нарушая при этом правила общественного порядка, а играючи и просто.

Возможно, и вам самим это упражнение поможет не один раз в житейских ситуациях, когда эмоции, как крышка в кипящем чайнике, сносит вам голову.

Однако, управляя своими чувствами, из кипящего чайника вы превращаетесь в сосуд, в котором чувства приходят и уходят, уравновешивая друг друга. И поэтому вы всегда чувствуете себя уверенными в своих силах. И поэтому жизненная энергия остается в вашем теле, как в сосуде, улучшая ваше здоровье и укрепляя ваши отношения с ребенком.

Если вам понравилось данное упражнение, поделитесь ссылкой с вашими хорошими знакомыми, которые хотели бы научиться управлять своими чувствами.

---------------

Понравилась эта статья?
Поделитесь со своими друзьями в социалках:

Подпишитесь на бесплатный курс "Секреты воспитания"
и получите бесплатно
Секретную книгу.

Из данного курса Вы узнаете о тайнах народной педагогики, о секретах современных технологий воспитания и массу другой полезной информации для решения Ваших проблем.
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

12 простых формул для подготовки ребенка к детскому саду

Узнать

 


Адаптационные игры с песком

Узнать

 


Как быть счастливыми родителями

Узнать