Узнайте Секреты Воспитания Ребенка И Легко Получите Результат

имя и адрес пусто пусто


5 простых приемов для развития у ребенка самостоятельности.

Узнать

 


Методика выполнения движений с ребенком от специалиста высшей квалификации

Скачать бесплатно

 




Нетрадиционные методы оздоровления дошкольников. Статья 1.

Дата добавления: 2010-10-23

Автор: Татьяна Короткова

Сегодня хочу рассказать вам об опыте детских садов в области оздоровления дошкольников нетрадиционными методами.


Предлагаемые средства помогают совершенствовать физическое развитие детей.


Эти средства можно разделить на  три самостоятельных и взаимодополняющих друг друга  группы.
1-группа – профилактическая.
2 группа – интенсивная.
3 группа – сильнодействующая.

Каждая группа методов имеет конкретные  цели  и задачи.

Цель профилактической группы методов оздоровления – повысить адаптационные возможности организма ребенка к неблагоприятным воздействиям внешней среды, создать условия для последующего оздоровления ребенка.

1.Закаливание носоглотки чесночным раствором.

Цель – профилактика и санация полости рта при ангинах, воспалительных процессах в  полости рта.

Это  лекарственное средство  было известно в народе и применялось еще при Гиппократе. Оно очищает кровь, убивает болезнетворные микробы и считается лучшим народным средством против ОРВИ и ОРЗ.

Как приготовить чесночный раствор.

Чеснок размять, залить охлажденной кипяченой водой и настоять один час. На один стакан воды следует взять один зубчик чеснока среднего размера.

Этим раствором надо полоскать горло. Важно запомнить, что использовать раствор необходимо в течение 2 часов после приготовления. Для следующего полоскания необходимо за 2 часа приготовить новый раствор.

Когда можно применять этот вид закаливания.

Применять чесночный раствор можно с 1 октября по 1 апреля ежедневно перед выходом на улицу.

2.Промывание носа холодной водой.

Цель – восстановить носовое дыхание, освободить носоглотку от вирусной инфекции, препятствовать ее прохождению в верхние дыхательные пути.

Научите ребенка промывать нос вначале прохладной , а затем проточной холодной водой.


Как научить  ребенка промывать нос.

Подставить под воду ладонь, одним пальцем зажать левую ноздрю, а правой легко и быстро втянуть воду из ладони в нос и резко вытолкнуть её. То же самое сделать правой ноздре.

3.Очистительный салат из свежих овощей в сыром виде.

Цель – способствовать очистке организма от шлаковых веществ, а также оптимальному режиму работы желудочно-кишечного  тракта, выработке желудочного сока с помощью клетчатки.

Приготовление - мелко порезать капусту, морковь, укроп, сельдей. Можно заправить растительным маслом.
Давать ребенку за 15 минут до основного завтрака по 1 столовой ложке на голодный желудок.

4. Оздоровление с помощью деревьев.

Цель – дать детям заряд бодрости, снять внутреннее напряжение, освободиться от болевых ощущений, помочь почувствовать единение с природой посредством слова, мысли, чувства. Укрепить духовные и физические силы ребенка, помочь восстановить энергию.

В народной медицине существует целое направление – дендротерапия, или лечение с помощью деревьев. Каждое дерево имеет свою биоэнергетику, свой «психологический код».


Человеческий организм чутко откликается на него: с одним деревом он мгновенно становится дружен, с другим – испытывает тревогу и раздражительность, третье оставляет его равнодушным. И у каждого из нас есть свое дерево, наиболее близкое по своим биоэнергетическим характеристикам.


Все деревья условно делятся на «подпитывающие» и «откачивающие» энергию. Это не значит, что первые нам полезны, а вторые – вредны. Просто в разном состоянии нам нужны разные деревья.


Когда надо  «откачивать» энергию.


«Отдавать» энергию надо при частых головных болях, остеохондрозе, неврозе сердца, избыточной функции щитовидной железы, а также при воспалениях и травмах.

Когда надо подпитывать энергию.


 «Подпитка» необходима  человеку при частых ангинах и простудах, артритах, ревматизме и желудочнокишечных расстройствах.


Какие деревья «подпитывают» энергию человека.

Сосна и береза подпитывают человека энергией.
Самые известные деревья, которые дают энергию, – это дуб, акация, рябина, клен, ясень, липа. Мощным энергетическим потоком обладают плодовые деревья в период цветения.


Какие деревья забирают энергию.


Ель, осина, тополь снижают боль при воспалительных процессах, т.е. удаляют избыток энергии.
К деревьям - «вампирам» относятся  каштан, тополь, ольха, ива, вяз и черемуха. Именно эти деревья  легко забирающие всю вашу отрицательную энергию.


Как найти «своё» дерево.

Возьмите полоску фольги от шоколадки длиной 10–15 см и шириной – 2–5 мм, потрите ее пальцами, потом возьмитесь за один конец большим и указательным пальцами и медленно подойдите к дереву.
Если другой конец фольги начнет отклоняться от дерева, значит, оно готово отдать вам свою энергию, если «прислоняться» к дереву – перед вами лесной вампир.


Найдите «свое» дерево», когда гуляете с ребенком. Прикоснитесь спиной к стволу, обхватите его руками, подогните одну ногу, прикоснитесь стопой к стволу дерева, закройте глаза и мысленно попросите: «Мать Природа, дай Здоровья». Прислушайтесь к своему организму, послушайте ритм работы всех внутренних органов.

Информация для размышления.

На Руси испокон веков считалось, что рябина приносит  в дом счастье, и ее обязательно сажали возле избы или на огороде. Яблоня дарит любовь и веселое настроение, ива прогоняет лихорадку, акация повышает жизненный тонус, дуб улучшает работу мозга.


В старину кабинетную мебель делали только из дуба, а для лавок, кроватей и полатей предпочитали сосну. А вот береза – дерево капризное, требующее индивидуального подхода: она щедра и добра только к тем, кто ее любит.

---------------

Понравилась эта статья?
Поделитесь со своими друзьями в социалках:

Подпишитесь на бесплатный курс "Секреты воспитания"
и получите бесплатно
Секретную книгу.

Из данного курса Вы узнаете о тайнах народной педагогики, о секретах современных технологий воспитания и массу другой полезной информации для решения Ваших проблем.
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

12 простых формул для подготовки ребенка к детскому саду

Узнать

 


Адаптационные игры с песком

Узнать

 


Как быть счастливыми родителями

Узнать