Узнайте Секреты Воспитания Ребенка И Легко Получите Результат

имя и адрес пусто пусто


5 простых приемов для развития у ребенка самостоятельности.

Узнать

 


Методика выполнения движений с ребенком от специалиста высшей квалификации

Скачать бесплатно

 




Глава 4. 7.Счастье как роль в сравнении с истинным счастьем.

Дата добавления: 2011-08-16

Автор: Экхарт Толле

Экхарт Толле «Новая Земля»

Глава 4. 7.Счастье как роль в сравнении с истинным счастьем.


«Как дела?» - «Прекрасно, лучше не бывает». Правда это или ложь?


Очень часто счастье – это роль, которую люди играют, и за улыбчивым фасадом таится море боли. Депрессия, нервные срывы, неадекватные реакции – все это вполне обычное явление, когда за дружеским видом и белозубой улыбкой скрывается ощущение глубокого несчастья, которое, однако, порой отрицается, даже перед самим собой.


«Прекрасно!» - эту роль эго играет  в Америке  чаще, чем в других странах, где быть и выглядеть несчастным почти нормально и поэтому социально более приемлемо.


Возможно, это преувеличение, но мне рассказывали, что в столице одной из северных стран вас могут арестовать за нетрезвое поведение,  если вы будете улыбаться на улице незнакомым людям.


Если вы чувствуете себе несчастными, то прежде всего нужно себе в этом признаться. Только не говорите: «Я несчастен» Ощущение себя несчастным не имеет ничего общего с тем, кто вы есть. Скажите: «Во мне есть ощущение, что я несчастен. А затем исследуйте его.


Возможно, оно связано с ситуацией, в которой вы находитесь. Возможно, нужно предпринять какое-то действие, чтобы изменить эту ситуацию или выйти из нее. Если же ничего нельзя сделать, повернитесь к ней лицом и скажите: «Что ж, сейчас всё обстоит именно так. Я могу либо принять это, либо чувствовать себя несчастным».


Первопричиной неудовлетворенности собой и жизнью никогда не бывает сама ситуация – это всегда ваши мысли о ней. Осознайте свои мысли. Отделите их от ситуации, которая всегда нейтральна, всегда такая, какая есть. Вот ситуация или факт, а вот мои мысли о них. Перестаньте выдумывать истории и придерживайтесь фактов.


Например «я разорен» - это история. Она ограничивает вас и мешает эффективно действовать. «На моем банковском счете осталось 50 центов» - это факт. Смотрите фактам в лицо -   и к вам придет сила.


Осознайте, что ваши мысли во многом создают переживаемые вами эмоции. Перестаньте быть своими мыслями и эмоциями и будьте стоящей за вами осознанностью.


Не ищите счастья. Если вы будете его искать, то никогда не найдете, потому что поиск – это противоположность счастья.


Счастье неуловимо, но освободиться от ощущения, что вы несчастливы, можно прямо  сейчас. Нужно только повернуться к тому, что есть, вместо того, чтобы сочинить истории по этому поводу. Ощущение несчастья заслоняет собой естественное состояние благополучия и внутреннего покоя – источник истинного счастья.


Продолжение следует…

---------------

Понравилась эта статья?
Поделитесь со своими друзьями в социалках:

Подпишитесь на бесплатный курс "Секреты воспитания"
и получите бесплатно
Секретную книгу.

Из данного курса Вы узнаете о тайнах народной педагогики, о секретах современных технологий воспитания и массу другой полезной информации для решения Ваших проблем.
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

12 простых формул для подготовки ребенка к детскому саду

Узнать

 


Адаптационные игры с песком

Узнать

 


Как быть счастливыми родителями

Узнать