Узнайте Секреты Воспитания Ребенка И Легко Получите Результат

имя и адрес пусто пусто


5 простых приемов для развития у ребенка самостоятельности.

Узнать

 


Методика выполнения движений с ребенком от специалиста высшей квалификации

Скачать бесплатно

 



Содержание, карта сайта.

Лучшие витамины для зрения


15 лучших витаминов для глаз в 2019

Витамины для глаз необходимы для улучшения зрения и профилактики офтальмологических болезней. Полезные соединения содержатся в специальных витаминно-минеральных комплексах для глаз. Мы расскажем, какие бывают витамины для глаз. Выясним, какие препараты наиболее эффективны, основываясь на рекомендациях врачей и отзывах пациентов. Поможем понять, какие витамины для глаз нужны именно вам.

Все витамины для улучшения зрения делятся на три большие группы. Это средства на основе каротиноидов, препараты для глаз на основе антоцианов черники (черничного экстракта) и комбинированные средства, в состав которых входит как вытяжка ягод черники, так и каротиноиды. Кроме того, в составе препаратов всех трех групп  могут содержаться другие витамины и микроэлементы, обеспечивающие полноценное функционирование зрительного аппарата. Это витамины А, Е, С группы В, минералы цинк и селен.

Витамины для глаз на основе каротиноидов

Витамины с лютеином, зеаксантином и бета-каротином позволяют восполнить дефицит веществ, необходимых для полноценного функционирования глаз. Каротиноиды накапливаются в тканях глаза, а именно – в центральной области сетчатки (макуле). Бета-каротин, являющийся провитамином витамина А (ретинола), участвует в синтезе зрительного пигмента сетчатки, восприятии глазом света. Лютеин и зеаксантин выполняют функцию светофильтра, защищая структуры глаза от слишком яркого света, обеспечивают остроту зрения и цветовое восприятие.

Преимущества

Витаминные комплексы на основе каротиноидов защищают структуры глаза от негативных внешних воздействий, предотвращают помутнение хрусталика, разрушение сетчатки. Помогают предупредить, замедлить или остановить развитие возрастных заболеваний глаз, включая макулярную дегенерацию сетчатки. Уменьшают усталость глаз, улучшают цветовое восприятие и сумеречное зрение.

Недостатки

Чтобы наблюдать действие препаратов, нужно принимать их регулярно, лечебные курсы повторять 2–3 раза в год. Иначе проблемы с глазами возобновляются. У пациентов, склонных к аллергии, витаминные комплексы могут вызвать аллергические реакции. Большинство препаратов противопоказано принимать беременным и кормящим женщинам, детям.

Рейтинг лучших витаминов для глаз с каротиноидами

Рейтинг #1 #2 #3
НазваниеВитрум ВижнКомпливит ОфтальмоЛютеин-Интенсив Эвалар
Баллы
Мягкое действие на организм
Легкость использования Эффективное устранение проблем со зрением Улучшие зрения Популярность производителя

Компливит Офтальмо

Витаминный комплекс в форме таблеток содержит лютеин (2,5 мг) и зеаксантин, витамины А, Е, С, В1, В2, В6, В12, фолиевую кислоту, рутозид, селен, цинк и медь. Рекомендуется людям, испытывающим повышенные зрительные нагрузки на глаза, пациентам, использующим для коррекции зрения контактные линзы. Режим применения – по таблетке в сутки на протяжении 3-х месяцев. Курс можно повторить.

  • Устраняет усталость глаз.
  • Хорошо снимает красноту (за счет рутозида, укрепляющего сосудистые стенки).
  • Небольшой размер таблеток, легко проглатывать.
  • Удобство применения – по таблетке в сутки.
  • Ценовая доступность.
  • Выпускаются по 30, 60 и 90 таблеток в упаковке, есть возможность сразу приобрести витамины на полный трехмесячный курс.
  • Не повышает остроту зрения.
  • Низкая доза лютеина (при рекомендованном приеме по таблетке в сутки в организм поступает 2,5 мг, тогда как суточная норма – 5 мг).
  • Специфический запах таблеток.
  • Вызывает побочные реакции – боль в желудке, метеоризм, тошноту, головокружение.
  • Может спровоцировать аллергию, проявляющуюся кожной сыпью и зудом.
  • Противопоказан не только детям, но и подросткам младше 18 лет.

Витрум Вижн

Витаминный комплекс на основе лютеина (2,5 мг), зеаксантина, бета-каротина, витаминов Е и С, меди и цинка способствует нормализации остроты зрения, снижает риск развития катаракты и дегенерации сетчатки. Рекомендуется при повышенных зрительных нагрузках, нарушении сумеречного зрения. Режим применения – по таблетке дважды в сутки.

  • Снимает усталость глаз при длительной работе за компьютером.
  • Устраняет дискомфорт при ношении контактных линз.
  • Содержит много красителей и добавок, достаточно часто вызывает аллергию – кожную сыпь, зуд.
  • В инструкции отсутствует информация о минимальной продолжительности лечебного курса, допустимости повторного приема.
  • Большой размер таблеток, проблематично проглатывать.
  • Высокая стоимость.

Доппельгерц актив с лютеином

Витаминный комплекс немецкой фармацевтической компании выпускается в капсулах (30 штук в упаковке), содержит лютеин (6 мг) и зеаксантин, цинк, витамины А, Е, С. Рекомендуется для улучшения функционального состояния глаз при повышенных зрительных нагрузках,  профилактики близорукости, катаракты, дегенерации сетчатки. Режим применения – по капсуле в сутки на протяжении месяца.

  • Устраняет болезненные ощущения, покраснение и усталость глаз при высоких нагрузках на глаза.
  • Действует не только на глаза – после приема витаминов укрепляются ногти, волосы.
  • Не вызывает побочных реакций.
  • Удобство применения (раз в сутки), упаковки хватает на минимальный тридцатидневный курс.
  • Приемлемая цена.
  • Не повышает остроту зрения.
  • Не улучшает сумеречное зрение.
  • Не улучшает состояние, если помимо усталости присутствуют другие проблемы с глазами (близорукость, астигматизм).
  • Капсулы достаточно крупные, сложно проглотить.

Лютеин-Интенсив Эвалар

Препарат российской фармацевтической компании содержит лютеин (5 мг) и зеаксантин, витамины А, С, В1, В2, В6, РР, цинк. Биологически активные вещества защищают глаза от негативных внешних воздействий, уменьшают усталость, вызванную повышенными зрительными нагрузками, способствуют улучшению остроты зрения и адаптации к плохому освещению, предупреждают помутнение хрусталика. Препарат рекомендуется принимать взрослым и подросткам старше 14 лет по 2 таблетки в сутки.

  • Улучшает остроту зрения.
  • Устраняет усталость глаз при постоянной работе за компьютером, вождении транспорта и других зрительных нагрузках.
  • Уменьшает чувствительность к свету.
  • Не имеет запаха и неприятного вкуса.
  • Не вызывает аллергию, другие побочные реакции.
  • Необходимость регулярного применения.
  • Высокая стоимость курсового лечения (упаковка стоит 300–350 рублей, а для полного трехмесячного лечебного курса требуется 9 упаковок).

Окувайт лютеин форте

Витаминный комплекс швейцарского производства в форме таблеток содержит лютеин (5 мг), зеаксантин, витамины С и Е, цинк, селен. Препарат применяется для профилактики нарушений зрения, улучшения питания тканей и защиты глаз. Рекомендуется пожилым людям для замедления возрастных изменений в тканях глаза, профилактики катаракты и дистрофии сетчатки. Также препарат применяется в комплексной терапии большинства офтальмологических болезней. Режим применения – по таблетке раз в сутки после еды, минимум месяц.

  • Улучшает остроту зрения и цветовое восприятие.
  • Уменьшает усталость глаз и чувствительность к свету.
  • Избавляет от дискомфорта, вызванного ношением контактных линз.
  • Быстро действует – результаты заметны уже через неделю после начала приема.
  • Неприятный запах.
  • В составе – пальмовое масло и много других консервантов.
  • Высокая цена.
  • Побочные эффекты – во время приема у некоторых пациентов отмечаются боли в желудке.

Витамины для глаз на основе черничного экстракта

Препараты на основе черничного экстракта позволяют восполнить дефицит антоцианов в организме, что обеспечивает нормальную работу зрительного аппарата. Положительное воздействие этих веществ на зрительную функцию основано на выраженном антиоксидантном и сосудопротекторном действии.

Преимущества

Препараты на основе черники:

  • проявляют антиоксидантные свойства, предотвращают повреждение глазных тканей;
  • укрепляют стенки капилляров и повышают их эластичность, уменьшают хрупкость и ломкость сосудов;
  • активизируют обменные процессы, кровообращение и микроциркуляцию в глазных тканях, стимулируют приток крови к сетчатке;
  • активизируют ферменты сетчатки, ускоряют восстановление светочувствительного пигмента – родопсина.

Благодаря такому действию антоцианов, препараты с черникой защищают глаза от негативных факторов окружающей среды (яркий солнечный свет, излучение монитора, пыль, дым и проч.), предотвращают ухудшение зрения при повышенных зрительных нагрузках и диабетической ретинопатии, снижают риск развития глаукомы и катаракты. Препараты также улучшают остроту зрения в условиях плохой освещенности, улучшают адаптацию глаз к яркому свету.

Недостатки

В некоторых средствах содержится минимальное количество черничного экстракта, либо порошок сушеных плодов черники. Однако антоцианами богаты только свежие ягоды, в сухих плодах их содержание очень мало. Не все препараты помогают восполнить суточную норму антоцианов, соответственно их применение не оказывает положительного воздействия на глаза.

Рейтинг лучших витаминов для глаз с экстрактом черники

Рейтинг #1 #2 #3
НазваниеЧерника Форте ЭваларМиртилене ФортеСтрикс
Баллы
Мягкое действие на организм
Легкость использования Эффективное устранение проблем со зрением Улучшие зрения Популярность производителя

Оковит с черникой

Содержит экстракт черники, витамины В1, В2, В3, В6, РР, С и Е, фолиевую кислоту, биотин, бета-каротин, цинк. Витаминный комплекс рекомендуется при повышенных зрительных нагрузках и нарушении цветового восприятия, для уменьшения усталости глаз. Поддерживает зрение при миопии, применяется в комплексной терапии дистрофии сетчатки и стекловидного тела, начальных стадий катаракты. Режим применения – по таблетке в сутки на протяжении месяца.

  • Уменьшает усталость глаз, убирает дискомфорт.
  • Улучшает сумеречное зрение.
  • Приемлемая цена.
  • Эффект слабый, заметен, пока пьешь витамины. Как только курс заканчивается, проблемы возвращаются.

Черника Форте Эвалар

Таблетки содержат экстракт черники, витамины В1, В2, В6 и С, рутин, цинк. Рекомендуются как профилактическое общеукрепляющее средство на начальных стадиях офтальмологических заболеваний, для повышения остроты зрения, улучшения адаптации к условиям плохого освещения. Режим применения – взрослым по 2 таблетки дважды в сутки, детям старше 7 лет по таблетке трижды в сутки, детям с 3 до 7 лет – по таблетке дважды в сутки. Курс лечения – от 2 до 4 месяцев.

  • Маленький размер и сладковатый вкус таблеток, удобно глотать.
  • Возможность применять детям старше 3 лет.
  • Доступная цена.
  • Не оказывает явного эффекта, не повышает остроту зрения.
  • Не устраняет проблемы с глазами, а результаты применения в профилактических целях отследить невозможно.
  • Могут вызвать аллергию, проявляющуюся кожной сыпью.

Визивит

Препарат на основе экстракта черники, витамина А и селена предназначен для уменьшения зрительной усталости и напряжения, улучшения сумеречного зрения. Режим применения – взрослым и детям старше 14 лет по капсуле раз в сутки на протяжении месяца. Курс нужно повторять 2–3 раза в год.

  • Уменьшает усталость глаз при высоких зрительных нагрузках.
  • Капсулы содержат минимум основных и вспомогательных веществ, соответственно при приеме витаминов риск передозировки, развития гипервитаминоза и других побочных реакций минимален.
  • Удобно принимать – по капсуле в сутки.
  • В составе только черника, витамин А и селен, соответственно витамины не восполняют дефицит всех веществ, необходимых для поддержания здоровья глаз.
  • Нельзя принимать натощак – вызывает боль в желудке.

Миртилене Форте

Препарат итальянской фармацевтической компании на основе экстракта плодов черники выпускается в форме капсул, по 20 штук в упаковке. Производитель рекомендует применять средство при близорукости и дальнозоркости, диабетической ретинопатии, дегенерации сетчатки, нарушениях сумеречного зрения.

  • Препарат зарегистрирован не как биологическая добавка, а как лекарственное средство, соответственно прошел все клинические исследования относительно эффективности и безопасности.
  • Большая дозировка экстракта черники (177 мг), следовательно, высокая эффективность.
  • Устраняет симптомы усталости и раздражения глаз.
  • Улучшает зрение в сумерках.
  • После окончания лечения результаты долго сохраняются, проблемы не возобновляется.
  • Не вызывает аллергии и других побочных реакций.
  • Сложно приобрести, есть не во всех аптеках.
  • Высокая стоимость (около 1500 рублей 1 упаковка, а на курс лечения нужно 3 упаковки).

Стрикс

Препарат на основе черничного экстракта стимулирует синтез зрительного пигмента, улучшает кровообращения в сетчатке, оказывает антиоксидантное действие, препятствует пересыханию слизистой. Это обеспечивает уменьшение усталости глаз, замедление ухудшения зрения при близорукости, улучшение сумеречного зрения, ускорение восстановления после операций. Также Стрикс рекомендуется в комплексной терапии дегенерации макулы, диабетической ретинопатии, дистрофии сетчатки и первичной глаукомы.

  • Уменьшает усталость глаз.
  • Поддерживает зрение на постоянном уровне, препятствует его ухудшению.
  • Можно принимать детям старше 7 лет.
  • Высокая стоимость.
  • Количество таблеток в упаковке не рассчитано на минимальный тридцатидневный курс.

Комбинированные витамины для глаз

Комбинированные глазные витамины содержат как антоцианы черничного экстракта, так и каротиноиды, другие витамины и минералы в различных дозировках

Преимущества

Содержат все, необходимые для здоровья глаз и поддержания остроты зрения, соединения. Воздействуют на все структуры глаза и происходящие в них процессы жизнедеятельности.

Недостатки

Из-за большого числа компонентов, содержащихся в витаминных комплексах, препараты чаще вызывают аллергические реакции. Применение многокомпонентных витаминных комплексов может спровоцировать гипервитаминоз (избыток) одного или нескольких витаминов. Кроме того, некоторые витамины специалисты рекомендуют принимать отдельно из-за их плохой совместимости.

Рейтинг лучших комбинированных витаминов для глаз

Рейтинг #1 #2 #3
НазваниеЛютеин комплексФокусБиоритм зрение 24 день/ночь
Баллы
Мягкое действие на организм
Легкость использования Эффективное устранение проблем со зрением Улучшие зрения Популярность производителя

Биоритм зрение 24 день/ночь

Препарат разработан с учетом биологических ритмов человека, содержит таблетки двух типов, которые отличаются составом. Розовые таблетки, которые нужно принимать по утрам, содержат антоцианы, лютеин и зеаксантин, витамины А и Е, таурин, цинк. Назначение таблеток – поддержание остроты зрения на протяжении дня, уменьшение зрительной усталости. В состав фиолетовых таблеток, принимаемых перед сном, входят витамины группы В, С, таурин, магний, биофлавоноиды. Эти вещества способствуют устранению напряжения, улучшают обменные процессы и кровообращение, ускоряют процессы регенерации в тканях. Режим применения – по таблетке утром и вечером на протяжении месяца.

  • Устраняет усталость и раздражение при повышенных нагрузках на глаза.
  • Эффект мало ощутимый, поскольку содержание основных компонентов (лютеина и черники) минимально.
  • Количество таблеток в упаковке не рассчитано на минимальный месячный курс.

Доппельгерц  актив с лютеином и черникой

Помимо черники и лютеина содержит витамин А и цинк, биофлавоноиды. Улучшает питание тканей глаза, активизирует окислительно-восстановительные процессы. Уменьшает усталость глаз, улучшает цветовое восприятие и сумеречное зрение, предупреждает развитие некоторых офтальмологических заболеваний. Режим применения  - по 1 капсуле в сутки на протяжении двух месяцев.

  • Удобство применения – раз в сутки.
  • Отсутствие аллергии и других побочных эффектов.
  • Большой размер капсул, тяжело проглатывать.
  • Отсутствие очевидного эффекта, который обещает производитель.

Фокус

Комплексный препарат содержит экстракт черники, лютеин и бета-каротин, витамины А, С, Е, В2. Рекомендуется для устранения усталости глаз при высоких зрительных нагрузках, профилактики близорукости и остановки ухудшения зрения. Средство может использоваться для профилактики возрастных болезней глаз или в их комплексном лечении. Режим применения – по капсуле на протяжении 1,5–2 месяцев.

  • Уменьшает красноту и усталость глаз.
  • Повышает остроту зрения.
  • Не имеет неприятного вкуса и запаха.
  • Не вызывает побочных реакций.
  • Не улучшает сумеречное зрение.
  • Не оказывает выраженного эффекта при астигматизме и серьезных проблемах с глазами.
  • Крупные капсулы, сложно проглатывать.
  • Упаковки хватает только на 20 дней, для полного двухмесячного курса нужно 3 упаковки.

Лютеин комплекс

Содержит экстракт черники, лютеин, витамины А, Е, С, бета-каротин, таурин, цинк, медь, селен. Рекомендуется для профилактики осложнений миопии, при синдроме сухого глаза, людям, работающим в условиях слишком яркого освещения, водителям. Режим применения – по 1–3 таблетки в день на протяжении месяца.

  • Устраняет напряжение и усталость глаз.
  • Останавливает ухудшение зрение.
  • Уменьшает болезненность и помогает быстрее восстановиться после операции.
  • Не вызывает побочных реакций.
  • Не дорогие, доступные, продаются в каждой аптеке.
  • Выпускаются по 30, 60, 90 таблеток, есть возможность приобрести необходимое на курс лечения количество таблеток.
  • Необходим регулярный прием, через несколько месяцев после окончания курса проблемы возобновляются.
  • Не очень приятный вкус.

Стрикс Форте

Препарат содержит черничный экстракт, лютеин, витамины А и Е, цинк, селен. Рекомендуется при близорукости, синдроме зрительной усталости, нарушениях сумеречного зрения, для ускорения восстановления после операций на глазах, в комплексной терапии диабетической ретинопатии, дистрофии сетчатки. Режим применения – по таблетке в сутки на протяжении месяца.

  • Восстанавливает остроту зрения и улучшает цветовое восприятие после различных болезней глаз.
  • Устраняет усталость и раздражение.
  • Поддерживает зрение при миопии.
  • К таблеткам и инструкции прилагается брошюра с упражнениями для глаз.

Выводы

Среди разнообразия витаминно-минеральных комплексов выбрать лучшие витамины для глаз непросто. Препараты отличаются составом и дозировками компонентов, производителем, ценой. Одни средства устраняют усталость глаз при высоких зрительных нагрузках, действие других направлено на профилактику развития возрастных болезней, третьи обеспечивают защиту сетчатки и хрусталика от ультрафиолета и других негативных внешних факторов. Окончательно определиться с выбором поможет грамотный врач-офтальмолог. Специалист поможет подобрать витамины с учетом ваших индивидуальных проблем и особенностей.

kupilsumom.ru

8 лучших витаминов для глаз

Зрение – удивительный дар природы, благодаря которому человек способен получать до 90% информации из окружающего мира. Однако многие в силу своей деятельности пренебрегают здоровьем глаз, перенапрягая их и не давая никакого отдыха, что постепенно портит зрение. А окружающая неблагоприятная обстановка: УФ-излучение, пыль, яркий свет солнца, ветер, дым и др. факторы только усугубляют положение. Помочь в такой ситуации смогут полезные витаминные комплексы для глаз. Эти препараты разработаны для сохранения и улучшения зрения, уменьшения утомляемости глаз и нормализации их работы. Рейтинг лучших витаминов для глаз, который мы составили исходя их отзывов врачей и пациентов, поможет Вам выбрать необходимое средство.

Витамины для глаз какой фирмы выбрать

Чтобы выбрать эффективные и безопасные витамины обращайте внимание на производителя. Ниже представлен рейтинг компаний, производящих высококачественные витаминные комплексы для глаз:

1. Queisser Pharma

2. CIBA VISION

3. Медана Фарма

4. Алкон

5. Московский эндокринный завод

6. Фармстандарт

7. Tubilix Pharma

8. Экомир ФК

9. Novartis Pharma AG

Лучшие витамины для глаз

Виталюкс Плюс

Препарат относится к БАДам. Его назначают людям, которые проводят много времени за монитором, а также при недостаточном количестве витаминов в организме, необходимых для нормальной работы глазного яблока; при повышенной утомляемости органов зрения. Главными действующими компонентами добавки являются: рыбий жир, DHA, лютеин, зеаксантин. Рекомендуется принимать по 2 капсулы в сутки в течение месяца.

Достоинства:

  • препарат восполняет дефицит минеральных веществ и витаминов, необходимых для нормальной работы глаз;
  • повышает рецепторную активность;
  • улучшает зрение, предотвращает его снижение и развитие глазных заболеваний;
  • подходит людям после 50 лет для сохранения зрения и оздоровления глаз;
  • облегчает или устраняет состояние усталости органов зрения, защищает от губительных внешних факторов;
  • восстанавливает работу сетчатки после конъюктивитов.

Недостатки:

  • не рекомендуется прием при лактации, во время беременности;
  • при индивидуальной непереносимости следующих компонентов: витамины С, Е, каротиноиды, медь, цинк – от приема следует отказаться, в противном случае может появиться аллергическая реакция.

Лютеин Комплекс

Препарат относится к БАДам, его применяют при больших зрительных нагрузках, при возрастном ухудшении зрения, для нормализации работы органов глаз. Является сильной и эффективной добавкой, т.к. в составе содержит большое количество лютеина, который нейтрализует отрицательное воздействие агрессивных световых лучей и усиливает адаптацию к разным уровням освещенности. Выпускается в таблетках. Принимать рекомендовано 2 раза в год, двухмесячными курсами, по 1-3 таблетки ежедневно.

Достоинства:

  • предупреждает помутнение хрусталика и разрушение сетчатки;
  • усиливает остроту зрения;
  • можно использовать для лечения дистрофических заболеваний сетчатки, близорукости, после операции на глазах, а также для профилактики болезней глаз;
  • восстанавливает светочувствительность зрительного пигмента – родопсина, что помогает быстро адаптироваться к разному свету;
  • улучшает восприятие цветов;
  • уменьшает утомляемость глаз.

Недостатки:

  • не рекомендован во время беременности и при лактации;
  • препарат противопоказан при непереносимости каких-либо веществ из состава добавки.

Доппельгерц Актив

Этот БАД подходит людям с нарушенным зрением, с повышенной утомляемостью глаз, в качестве профилактики от глазных заболеваний. Он обеспечивает антиоксидантную защиту за счет большого содержания зеаксантина и лютеина – природных каротиноидов, способных проникать в сетчатку и защищать от агрессивного внешнего влияния света. Принимать в течение месяца ( по 1 капсуле).

Достоинства:

  • предотвращает падение зрения;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов органов зрения;
  • улучшает зрение ночью;
  • снижает вероятность развития денегеративных процессов хрусталика и сетчатки;
  • ускоряет восстановление после хирургического вмешательства на глазах;
  • уменьшает усталость после длительной зрительной нагрузки;
  • защищает от агрессивного внешнего влияния.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • противопоказания: гиперчувствительность к входящим в состав веществам.

Оксиал

Эти капли отлично подойдут для снятия покраснений, воспалений, слезоточивости и восстановления роговицы. По характеристикам препарат близок к слезе человека, поэтому замечательно справляется с увлажнением поверхности органов зрения. Принимать по необходимости, по 1-2 капли.

Достоинства:

  • устраняет симптом сухого глаза;
  • нормализует состояние слизистой оболочки глаз;
  • гиалуроновая кислота в составе препарата способствует заживлению микроповреждений на роговице;
  • не вызывает аллергии и раздражения;
  • устраняет зуд и жжение, вызванные такими факторами, как дым, пыль, линзы, монитор и пр.;
  • уменьшает усталость.

Недостатки:

  • непродолжительный эффект;
  • при аллергии на вещества, входящие в состав препарата, от применения следует отказаться.

Рибофлавин

Препарат отлично подойдет при быстрой утомляемости органов зрения, также его следует принимать при ирите, конъюнктивите, гемералопии, язвах или ранах на роговице, снижении зрения. В основе препарата лежит витамин В2 – рибофлавин, который обогащает ткани глаза кислородом и положительно воздействует на метаболические процессы в нем. Препарат полезен не только для глаз, но и при заболеваниях печени, ЖКТ, при пониженном гемоглобине. Выпускается в каплях, таблетках, в виде порошка.

Достоинства:

  • в случае повреждения слизистой оболочки, препарат способствует быстрому заживлению и восстановлению тканей роговицы;
  • разрешен детям с 6 месяцев;
  • нормализует работу сетчатки;
  • поддерживает зрительную функцию глаза;
  • улучшает проводимость нервных импульсов в сетчатке глаза.

Недостатки:

  • передозировка препаратом приводит к появлению зуда, покалывания и онемения глаза;
  • при наличии аллергии на витамин В2, от приема следует отказаться;
  • нежелательной реакцией после применения может быть временное ухудшение остроты зрения;
  • не рекомендован больным сахарным диабетом.

Тауфон

Относится к препаратам из аминокислот. Тауфон особенно актуален для людей, у которых начинается развитие «куриной слепоты», также его следует принимать при травмах роговицы, при ухудшении зрения, при катаракте. У больных глаукомой, препарат снижает внутриглазное давление. Активный компонент – таурин. Применение и дозировка зависит от индивидуальных симптомов.

Достоинства:

  • эффективно и быстро нейтрализует симптомы «сухого глаза», воспаления и покраснения;
  • отодвигает наступление усталости при длительной работе за монитором;
  • таурин способствует стимулированию восстановительных процессов при нарушении питания или травматических повреждениях тканей клетчатки;
  • нормализует функцию клеточных мембран.

Недостатки:

  • с осторожностью применять во время беременности;
  • не подходит для детей;
  • редко после применения появляется зуд, резь, жжение в глазах;
  • при наличии аллергии на таурин, от применения следует отказаться.

СуперОптик

Препарат относится к БАДам. Рекомендовано принимать лицам, деятельность которых связана с повышенной зрительной нагрузкой. Имеет комбинированный состав (каротиноиды, жирные кислоты Омега-3, витамины А, С, В и др.), который выполняет защитную функцию на структуру глаза и улучшает зрение. Выпускается в каплях.

Достоинства:

  • защищает от вредного ультрафиолетового и солнечного света, действуя на сетчатку как светофильтр;
  • оказывает антиоксидантный эффект;
  • улучшает зрение при слабом освещении;
  • предотвращает высыхание слизистой оболочки;
  • улучшает чувствительность сетчатки, работу ее сосудов;
  • способствует улучшению остроты зрения.

Недостатки:

  • при гиперчувствительности к веществам добавки, от применения лучше отказаться;
  • не рекомендован для приема беременным женщинам, детям до 12 лет.

Систейн ультра

Этот препарат отлично подойдет для увлажнения роговицы, уменьшения зуда, жжения и дискомфорта. После применения на роговице образуется тонкая пленка, которая защищает и увлажняет слизистую оболочку. Использовать необходимо в течение дня, по необходимости, по 2 капли. Препарат смывается слезной жидкостью, когда человек моргает.

Достоинства:

  • доступная цена;
  • увлажняет слизистую оболочку;
  • снимает воспаление и покраснение;
  • защищает от неблагоприятных внешних воздействий (пыль, пух, шерсть, дым, яркий свет, холодный ветер;длительная зрительная нагрузка у компьютера, книги, телевизора и пр.);
  • не вызывает раздражения;
  • устраняет ощущение «песка в глазах»;
  • разрешено использовать во время беременности;
  • можно применять для смазывания линз и удаления с их поверхности отложений, которые часто становится причиной раздражения и неприятных ощущений.

Недостатки:

  • гиперчувствительность к компонентам Систейн ультра является противопоказанием к применению;
  • после применения может появиться повышенное слезотечение;
  • не рекомендовано принимать с другими каплями для глаз.

Какие витамины для глаз купить

1. Препарат, который подойдет для оздоровления и профилактики от различных глазных заболеваний – Виталюкс Плюс.

2. Если необходим эффективный препарат, который защитит от агрессивного воздействия света, то лучше выбрать Лютеин Комплекс. Добавка отлично подойдет для тех, чья деятельность связана с высокими зрительными нагрузками.

3. Если необходим препарат, который улучшит зрение в ночное время и уменьшит усталость глаз, то лучше приобрести Доппельгерц Актив капли для глаз.

4. Препарат, который отлично справится с увлажнением поверхности глаза – Оксиал. Средство быстро снимает раздражение слизистой оболочки, а также замечательно подойдет для реабилитации после лазерных хирургических вмешательств на глазах.

5. При дистрофии, воспалениях роговицы, наличии долго незаживающих ран или язв на ней, необходимо приобрести Рибофлавин.

6. Если были какие-либо травмы или нарушение метаболизма глазных тканей, то следует приобрести Тауфон. Препарат стимулирует восстановительные процессы в роговице.

7. Добавка, которая защищает хрусталик, сетчатку и макулу (центр сетчатки) от неблагоприятных внешних факторов (УФ-излучения, яркий свет солнца) – СуперОптик.

8. Препарат, который быстро снимает покраснения, ощущение рези и сухости в глазах – Систейн ультра. Его особенно рекомендовано применять обладателям контактных линз.

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

vyboroved.ru

Лучшие витамины для глаз 2019 года: обзор 10 популярных препаратов

В человеческом организме всё взаимосвязано. И если вы питаетесь неправильно, то все органы, включая глаза, будут испытывать недостаток полезных веществ. Специально разработанные витаминные комплексы помогут сохранить и улучшить зрение, снизить утомляемость и нормализовать работу. Любое заболевание легче предупредить, чем потом лечить. Именно поэтому сегодня мы рассмотрим лучшие витамины для глаз, одобренные офтальмологами, и вы без труда сможете подобрать нужные вам средства.

В каких случаях нужны витамины для глаз

Фото: https://www.pexels.com/photo/macro-photography-of-eye-1786769/

Дефицит тех или иных веществ и элементов могут вызвать различные патологии глаз, причиняя дискомфорт, а иногда и ухудшение зрения. Например, недостаток витамина А приводит к «куриной слепоте», когда в сумерках человек перестаёт чётко видеть предметы. Со временем заболевание приводит к кератомаляции – расплавлению роговицы.

Часто ощущаете, что в глаза как будто «песка» насыпали? Вам не хватает жирных Омега-кислот и рибофлавина. Дёргается веко? У вас нехватка витамина В6.

Длительное время сидите за экраном компьютера, планшетом или не отрываетесь от смартфонов? Знайте, что тем самым вы способствуете развитию свободных радикалов, которые окисляют белки и липиды зрительных клеток, после чего зрение начинает катастрофически быстро ухудшаться. Чтобы этого не случилось, организм должен защищать сетчатку от фотоповреждений с помощью каротиноидов, а получить их можно только с продуктами питания.

Но ежедневно съедать по два килограмма морковки или полтора кило болгарского перца вряд ли кто-то согласится. Поэтому современная фармацевтика создала витаминные комплексы, содержащие в себе концентрированную дозу полезных веществ.

Регулярно употребляя витамины для глаз для улучшения зрения, вы восполните недостающие элементы, тем самым предотвращая развитие миопии, дальнозоркости и других нарушений.

Препараты необходимы в первую очередь для людей, входящих в зону риска, а именно для тех, кто:

  • уже страдает ухудшением зрения;
  • проводит более пяти часов за компьютером или иными гаджетами;
  • постоянно носит контактные линзы;
  • много читает при недостаточном освещении;
  • по роду своей деятельности напрягает зрение – водители, часовщики, ювелиры;
  • болеет сахарным диабетом, варикозным расширением вен, атеросклерозом.

Витаминные комплексы рекомендуется принимать курсами дважды в году. Намного безопаснее будет, если вам их выпишет офтальмолог.

Офтальмологические средства помогут вам:

  • остановить разрушительные процессы, вызванные свободными радикалами;
  • предотвратить возрастные изменения зрения, а также катаракту и глаукому;
  • снизить усталость и светочувствительность;
  • укрепить ткани, увеличить обменные процессы.

Виды препаратов

Чтобы правильно подобрать витаминные препараты, необходимо знать, на какие группы они делятся.

С каротиноидами

Бета-каротин содержится во всех овощах и фруктах жёлто-оранжевого цвета. Попадая в организм, он метаболизируется, проникает в кровь и достигает клеток сетчатки.

Средства на его основе помогают защищать глаза от слишком яркого света, улучшают цветовосприятие и остроту зрения.

С экстрактом черники

Антоциан, содержащийся в ягодах, питает сетчатку, увеличивает активность ферментов, укрепляет капилляры. А в комплексе с витамином Е поддерживает и улучшает зрительные функции, приостанавливая развитие офтальмологических патологий.

Витаминные комплексы на основе черники снижают риск разрушения глазных тканей, увеличивают обменные процессы, обладают антиоксидантными свойствами, улучшают адаптацию к яркому свету, спасают от «компьютерного» излучения.

С лютеином

Лютеин для глаз защищает от патологий, укрепляет сетчатку и хрусталик, приостанавливает возрастное снижение зрения, подавляет образование свободных радикалов. Его дефицит провоцирует глаукому и катаракту.

Препараты, содержащие этот каротиноид, повышают образование антиоксидантов, увеличивают остроту зрения, предотвращают помутнение хрусталика и различные нарушения в сетчатке.

Комбинированные лекарства

Эти средства содержат в себе каротиноиды и антоцианы, а также другие витамины и микроэлементы. Такие препараты более эффективны, поскольку комплексно «работают» над проблемой, воздействуют на все ткани и процессы, обеспечивая правильное функционирование органов зрения.

Но из-за большого количества ингредиентов чаще вызывают аллергию, могут привести к избытку каких-либо веществ.

Самые популярные бренды и производители

Покупая медикаменты в аптеках, мы редко обращаем внимание на производителя. Но не следует слепо доверять фармацевтической промышленности, некоторые компании грешат недобросовестностью и недостаточным качеством своей продукции. Если вы хотите быть уверены в безопасности и эффективности средств, то покупайте витамины известных фирм.

Зарубежные компании, которые пользуются популярностью, таковы.

  1. Queisser Pharma (Германия). Разрабатывает и производит высококачественные медицинские препараты для всей семьи. Предлагает широкий ассортимент витаминных комплексов и пищевых добавок.
  2. Ciba Vision (Швейцария). Мировой лидер по производству контактных линз и офтальмологических препаратов.
  3. Tubilix Pharma (Италия). Специализируется на глазных каплях от аллергии и витаминных комплексах, снижающих эффект «сухого глаза».
  4. Novartis Pharma AG (Швейцария). Вторая по величине в мире фармкомпания, работающая в 140 странах.

Отечественные компании, заслуживающие доверие, таковы.

  1. Медана Фарма.
  2. Алкон.
  3. Московский эндокринный завод.
  4. Фармстандарт.
  5. Экомир ФК.

Лучшие витамины для глаз – обзор популярных препаратов

Представляем вам ТОП-10 самых лучших витаминных комплексов, помогающих поддерживать зрительные функции на должном уровне.

Окувайт лютеин форте

Витаминизированное лекарство для глаз от швейцарского производителя выпускается в таблетированной форме. В суточной дозе содержится пять миллиграммов лютеина, а также зеаксантин, селен, цинк и витамины А и Е.

Рекомендован для лечения практически всех глазных заболеваний, а также для пожилых людей в качестве профилактики возрастных изменений, предотвращения катаракты, глаукомы, «жёлтого пятна».

Курс рассчитан минимум на месяц. Принимать необходимо по одной капсуле во время еды дважды в день.

Достоинства:

  • питает ткани и защищает их от негативных проявлений внешней среды;
  • улучшает цветовосприятие;
  • увеличивает остроту зрения;
  • снимает дискомфортное состояние после длительного ношения линз;
  • положительный эффект наступает уже через несколько дней.

Недостатки:

  • противопоказан для будущих и кормящих мам;
  • может вызвать индивидуальную непереносимость;
  • имеет «неаппетитный» запах;
  • содержит добавки в виде пальмового масла и консервантов;
  • дорогой.

Доппельгерц актив с лютеином

Витаминный комплекс от немецкого производителя направлен на улучшение здоровья глаз при повышенных зрительных нагрузках, а также для торможения миопии, профилактики катаракты, дегенерации сетчатки.

Содержит лютеин, порошок ягод черники, цинк, витамин А. Рекомендуется выпивать по одной капсуле в день во время приёма пищи.

Достоинства:

  • улучшает цветовосприятие;
  • предохраняет от солнечного излучения;
  • уменьшает покраснение и дискомфорт при зрительном перенапряжении;
  • действует на весь организм в целом – укрепляет ногти и волосы;
  • удобно принимать – всего одна таблетка в день;
  • не вызывает побочных явлений.

Недостатки:

  • запрещён для будущих и кормящих мам, детям до 14 лет;
  • не улучшает зрение;
  • капсулы крупные, их сложно проглотить.

Витрум Вижн

Поливитаминное средство компенсирует нехватку полезных веществ в организме, рекомендовано при повышенных зрительных нагрузках, а также для правильного функционирования органов зрения и в качестве профилактики катаракты и дегенерации сетчатки.

Препарат эффективен при симптомах «куриной слепоты», снижает вредное воздействие излучений от экранов и мониторов, а также ультрафиолета.

В составе имеет зеаксантин, лютеин, бета-каротин, медь, цинк, витамины С и Е. Принимать нужно по одной таблетке дважды в день после еды. Строго следите за дозировкой во избежание появления гипервитаминоза (избытка какого-либо элемента).

Достоинства:

  • улучшает зрение в сумерках;
  • защищает глазные ткани от вредных оксидантов;
  • снимает глазную усталость;
  • ослабляет дискомфорт от линз.

Недостатки:

  • дорого;
  • нельзя принимать с другими поливитаминами;
  • содержит красители и добавки;
  • может вызвать сыпь и зуд;
  • в инструкции не указана информация о длительности приёма;
  • большой размер.

Компливит Офтальмо

Комбинированный витаминный комплекс, имеющий в своём составе каротиноиды натурального происхождения, а также минералы и витамины. Рекомендован при частых зрительных утомлениях, восполнении дефицита полезных веществ.

Содержит все витамины группы В, а также А, Е и С, фолиевую кислоту, селен, цинк, медь и рутозид. Принимать нужно по одной таблетке в сутки в течение трёх месяцев, при необходимости курс можно повторить.

Достоинства:

  • быстро избавляет от усталости;
  • укрепляет капиллярные стенки, тем самым снижая красноту;
  • небольшого размера, легко глотаются.

Недостатки:

  • нельзя принимать одновременно с препаратами, содержащими витамины А, Е и группы В;
  • приём разрешён только с восемнадцати лет;
  • запрещен будущим мамам;
  • возможна кожная реакция;
  • может окрасить мочу в интенсивный жёлтый цвет;
  • специфический запах.

Ретинорм

Фото: https://www.stada.ru/products/retinorm.html

Выпускается в форме капсул с комплексом витаминов. Офтальмологи рекомендуют препарат в качестве пищевой добавки при повышенных глазных нагрузках, а также для защиты от солнечного излучения. Также его назначают в период возрастных дегенераций сетчатки и после офтальмологических операций для скорейшего восстановления.

Содержит зеаксантин, цинк, медь, селен, лютеин, витамины С и Е. Курс составляет один месяц, принимать нужно по три капсулы в день во время еды.

Достоинства:

  • улучшает функциональное состояние сетчатки;
  • нормализует тканевые обменные процессы;
  • снижает утомление;
  • защищает от яркого солнца в летнее время или в условиях высокогорья;
  • устраняет дискомфорт при ношении линз.

Недостатки:

  • запрещено принимать будущим мамам и кормящим;
  • реакции на гиперчувствительность к какому-либо ингредиенту.

Черника Форте Эвалар

Витаминный комплекс с экстрактом черники, содержащим антоцианы, а также цинком, каротинами, витаминами Р, С и группы В. Все они необходимы для поддержания зрения, особенно если глаза часто подвергаются нагрузкам.

Рекомендовано при начальных этапах нарушения зрения, а также в качестве профилактики и снижения дискомфорта после зрительных нагрузок.

Достоинства:

  • снимает глазное напряжение, снижает утомляемость;
  • способствует сохранению зрения;
  • улучшает адаптацию при недостаточном освещении;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов;
  • можно принимать с трёхлетнего возраста;
  • доступная стоимость.

Недостатки:

  • противопоказан в период вынашивания ребёнка, а также при кормлении грудью;
  • не повышает остроту, видимого эффекта не наблюдается;
  • может вызвать зуд.

Лютеин комплекс

Витамины для зрения от отечественного производителя снижают усталость, защищают от вредных воздействий окружающей среды, предупреждают помутнение хрусталика, улучшают адаптацию к плохому освещению.

Содержат экстракт черники, растительный лютеин, витамины С, Е, А, имеющие натуральное происхождение. Полезные элементы – цинк, селен, бета-каротин, медь, таурин.

Принимать рекомендуется по одной капсуле в день, но дозу можно увеличить до трёх. В качестве профилактики курс составляет по два месяца дважды в год, при лечении глазных заболеваний врач может выписать иные дозировки и длительность приёма.

Достоинства:

  • нормализуют обменные процессы;
  • обеспечивают антиоксидантное и ангиопротективное действие;
  • снижают усталость после работы за компьютером, вождении транспорта и других занятий, связанных с напряжением глаз;
  • уменьшают светочувствительность;
  • увеличивают остроту зрения;
  • гипоаллергенные;
  • без вкуса и запаха.

Недостатки:

  • противопоказан детям до двенадцати лет.

Тауфон

Витаминные капли для глаз предназначены для нормализации метаболизма тканей, регенерации и репарации при дистрофических проявлениях. Средство назначают при травмах роговицы, старческих и лучевых катарактах, глаукоме, эффективно при начинающейся «куриной слепоте»,

Действующим веществом является таурин – серосодержащая аминокислота.

Достоинства:

  • снижает внутриглазное давление;
  • увлажняет, устраняет симптом «сухого глаза»;
  • снижает воспалительные процессы и покраснение глаз при утомлении;
  • нейтрализует вредные излучения монитора;
  • восстанавливает питание при травматических повреждениях клеток глаза.

Недостатки:

  • не предназначен для детей;
  • для будущих мам применять только после консультации с врачом;
  • может появиться аллергия.

Аевит

Желатиновые капсулы с маслянистой жидкостью внутри содержат в себе природные витамины А и Е. Они полезны не только для глаз, а и всего организма в целом. Являются мощным антиоксидантным средством, улучшают наполнение тканей кислородом, тормозят процессы окисления селена и жирных кислот.

Врачи-офтальмологи обычно назначают препарат тем, у кого диагностировали атеросклероз сосудов или изменения в сетчатке.

Рекомендуется принимать по одной капсуле раз в сутки в течение месяца. Курс можно повторить через 3-6 месяцев.

Достоинства:

  • улучшает зрительные способности;
  • адаптирует в тёмное время суток;
  • снижает усталость;
  • укрепляет капилляры;
  • помогает при расслоении сетчатки.

Недостатки:

  • может вызвать кожный зуд;
  • есть побочные эффекты и противопоказания.

Супер Оптик

Витамины для улучшения зрения рекомендуются как дополнительный источник полезных элементов, лютеина, жирных кислот. Препарат назначают лицам, длительное время работающим за компьютером, пребывающим в накуренных помещениях, подверженным действию яркого солнечного света, часто и много читающим или смотрящим телевизор, водителям, которые управляют транспортом в тёмное время суток.

В состав капсул входят жирные кислоты Омега-3, цинк, лютеин, зеаксантин, медь, селен, витамины группы В, а также Е, А и С.

Применять нужно по одной капсуле в сутки во время приёма пищи.

Достоинства:

  • снимают усталость;
  • предохраняют сетчатку и хрусталик от «жёлтого пятна»;
  • увеличивают остроту;
  • улучшают адаптацию в сумерках;
  • задерживают процессы старения глаза;
  • действуют на сетчатку как светофильтр;
  • предотвращают высыхание слизистой.

Недостатки:

  • запрещено принимать в период вынашивания ребёнка и во время кормления, детям до двенадцати лет;
  • нельзя превышать дозу;
  • может проявиться реакция на гиперчувствительность к одному из компонентов.

Полезные советы и правила употребления

  1. Сходите к офтальмологу, пусть врач проверит ваше зрение и назначит необходимые витамины для профилактики или лечения. Обязательно скажите ему, если у вас имеются хронические заболевания и вы принимаете какие-либо лекарства.
  2. Всегда читайте инструкцию. Некоторые препараты необходимо принимать с растительным маслом для лучшего усваивания жирорастворимых витаминов А и Е.
  3. Обычно курс рассчитан на три месяца, поэтому заранее готовьтесь к длительному лечению.
  4. Если ваша деятельность связана с высокими нагрузками на глаза, то выбирайте средства с лютеином. Для улучшения зрения в ночное время купите Доппельгерц Актив.
  5. Глазные капли более эффективны, чем оральные медикаменты, поскольку целенаправленно воздействуют на глаза, быстро снимают раздражение, облегчают дискомфорт при зрительных нагрузках, увлажняют и питают.
  6. Таблетки рекомендовано принимать в холодное время года – осенью для подготовки организма к зимнему периоду, а также зимой, когда увеличивается авитаминоз.
  7. Суточная потребность в лютеине составляет 5 мг.
  8. Наиболее важными веществами для глаз являются – витамины С, А, Е, цинк, Омега-3, лютеин.

В каких продуктах содержатся полезные для глаз витамины

Фото: https://www.pexels.com/photo/agriculture-basket-beets-bokeh-533360/

Рациональное питание – залог здоровья всего организма, но существуют продукты, содержащие наиболее полезные вещества именно для органов зрения.

Морковка, тыква и все зелёные овощи содержат каротин, антиоксиданты, цинк, астаксантин, лютеин и комплекс витаминов. Эти вещества защищают глаза от воздействия свободных радикалов и снижают воспалительные процессы.

Самыми эффективными для зрения продуктами считаются морковь и черника.

Не менее полезными будут:

  • куриные яйца;
  • молочные продукты;
  • рыба и рыбий жир;
  • орехи и семечки подсолнуха;
  • жёлто-оранжевые фрукты;
  • брокколи, болгарский перец, кукуруза, шпинат;
  • чернослив и курага.

Для большей эффективности рекомендуется не подвергать продукты тепловой обработки (кроме рыбы), поскольку под воздействием температуры количество витаминов и микроэлементов снижается.

Заключение

Витаминных комплексов в аптеке можно найти очень много, сделать выбор порой бывает очень непросто, тем более, что каждый препарат нацелен на определённую задачу. Какие-то из них снижают утомляемость, другие направлены на поддержку возрастных зрительных изменений, третьи защищают сетчатку и хрусталик от воздействия окружающей среды.

Правильно подобрать медикаменты поможет только врач-офтальмолог, поэтому не пренебрегайте визитом в поликлинику и не занимайтесь самолечением.

adella.ru

Витамины для ваших глаз: ТОП-10 эффективных средств

Глаза ежедневно подвергаются негативному воздействию внешних факторов. Постоянная работа за компьютером, продолжительное чтение и просмотр телевизора, воздействие яркого солнца и высоких температур, дым, пыль, постоянно работающие кондиционеры, инфекции – все это негативно сказывается на зрении. Чтобы защитить и поддержать здоровье глаз, предупредить развитие близорукости и офтальмологических болезней, нужно периодически принимать витамины для глаз. Определиться, какие таблетки для зрения подходят именно вам, поможет представленный ниже обзор витаминных препаратов.

Природные источники витаминов

Витамины помогают поддерживать зрение и здоровье глаз, а их дефицит приводит к ухудшению зрительного восприятия, развитию серьезных офтальмологических заболеваний.

Одной из причин ухудшения зрения и развития глазных заболеваний является дефицит различных витаминов в организме. Так, недостаток витамина А сопровождается нарушениями сумеречного зрения, приводит к развитию гемералопии (так называемая «куриная слепота»). При низком содержании витамина В6 может возникать непроизвольное подергивание век, а при дефиците витамина В2 и жирных полиненасыщенных кислот появляется ощущение инородного тела, песка в глазах.

Принимая поливитаминные комплексы, неприятные симптомы можно предупредить. Главное – знать список витаминов, которые обязательно должны содержаться в комплексном средстве.

Витамин А (ретинол)

Ретинол, являясь составной частью зрительного пигмента родопсина, улучшает остроту зрения, сумеречное зрение и цветовое восприятие. Кроме того, витамин А положительно влияет на состояние конъюнктивы и роговицы, защищает их от пересыхания. Достаточное поступление витамина А в организм помогает предупредить дистрофические заболевания различных структур глаза (макулодистрофию, катаракту, кератитит и кератоконъюнктивит).

Природными источниками, содержащими достаточные количества ретинола, являются укроп, петрушка и шпинат, тыква,  морковь, шиповник, жирная рыба, печень, молочные продукты.

Витамин Е (токоферол)

Накапливается в сетчатке, влияет на обменные процессы, ускоряет регенерацию тканей. Проявляя сильные антиоксидантные свойства, предотвращает негативное воздействие на клетки свободных радикалов, замедляет возрастные изменения тканей глаз. Стимулирует синтез коллагена, благодаря чему поддерживает на должном уровне тонус глазных мышц, эластичность соединительных тканей глаз. Токоферол предотвращает катаракту, макулодистрофию,  помогает поддерживать зрение на постоянном уровне при диабетической ретинопатии.

Токоферол содержится в орехах, шпинате, авокадо и растительных маслах (подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное и облепиховое).

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Укрепляет сосудистые стенки, предупреждая точечные кровоизлияния, поддерживает мышечный тонус, ускоряет регенеративные процессы (восстановление) поврежденных тканей, является участником окислительно-восстановительных реакций. При достаточном содержание витамина С в организме уменьшается вероятность развития глаукомы, катаракты, замедляется прогрессирование уже имеющейся патологии.

Восполнить недостаток витамина С можно, обогатив питательный рацион зеленью, болгарским перцем, облепихой, черной смородиной, киви, цитрусовыми плодами.

Витамины группы В

Дефицит витаминов группы В приводит к нарушению передачи зрительных импульсов, ухудшению питания глазных тканей.
  1. Витамин В1 (тиамин). Участвует в процессах проведения зрительных импульсов по нервным волокнам (нейронам), обеспечивает нормальное течение метаболических процессов в сетчатке. Также тиамин участвует в синтезе фермента, понижающего внутриглазное давление, тем самым предупреждает развитие глаукомы. Тиамин содержится в зерновых культурах, дрожжах, отрубях, печени.
  2. Витамин В2 (рибофлавин). Является составляющей зрительного пигмента. Улучшает насыщение кислородом и питание тканей роговицы и хрусталика, предупреждает развитие кератита, катаракты, глаукомы. Содержится практически во всех продуктах, поэтому дефицит витамина В2 обычно обусловлен нарушениями обмена веществ (когда рибофлавин поступает в организм в достаточных количествах, но не усваивается).
  3. Витамин В6 (пиридоксин). Оказывает успокаивающее действие на нервную систему, обеспечивает постоянное положение глаза. Дефицит пиридоксина в организме проявляется постоянным сильным напряжением в глазах или тиками (дергается веко).
  4. Витамин В12 (цианокобаламин). Обеспечивает кровоснабжение глазных тканей, участвует в восстановлении клеток сетчатки и зрительного нерва. Предупреждает отслойку сетчатки, появление бельма, полную потерю зрения. Цианокобаламин содержится в молочных продуктах, яичном желтке, печени, рыбе.

Лютеин и зеаксантин

Каротиноиды поддерживают в норме состояние сетчатки, ее функции. Являются природными светофильтрами, обеспечивают защиту глаз от агрессивного воздействия ярких солнечных лучей, оказывают антиоксидантное действие. Лютеин содержится в шпинате и болгарском перце, красном винограде. В организме поступающий извне лютеин частично преобразуется в зеаксантин.

Витаминные комплексы для глаз

На фармацевтическом рынке представлен широкий перечень витаминных препаратов для поддержания зрения и профилактики офтальмологических заболеваний. Они отличаются составом, количественным содержанием компонентов, формой выпуска (таблетки либо капсулы), ценой. Остановимся на самых известных, часто назначаемых эффективных средствах.

1. Лютеин комплекс

Лютеин комплекс содержит необходимые для здоровья глаз витамины и минералы.

Комбинированное средство с черничным экстрактом, лютеином, таурином, бета-каротином (провитамин ретинола), витаминами А, Е, С, минералами (цинк, медь, селен). Витамины для глаз с лютеином оказывают комплексное действие на органы зрения:

  1. замедляют старение тканей сетчатки и хрусталика (назначаются пациентам, страдающим катарактой, глаукомой, дистрофией сетчатки либо пожилым людям для профилактики развития этих заболеваний);
  2. предупреждают развитие осложнений при близорукости;
  3. устраняют симптомы хронической усталости глаз при повышенных зрительных нагрузках;
  4. нейтрализуют негативное воздействие на глаза яркого света (естественного и искусственного).

Режим применения: по 1–3 таблетки в сутки на протяжении 2 месяцев.

Средняя стоимость:

  • 280 рублей – упаковка 30 таблеток;
  • 470 рублей – 60 таблеток.

2. Оптикс

Таблетки для глаз на основе лютеина и зеаксантина также содержат бета-каротин, витамины С и Е, медь, цинк. Назначаются:

  1. в составе комплексной терапии различных офтальмологических патологий (ретинопатии, поражений зрительного нерва, катаракты);
  2. в качестве профилактического средства пожилым пациентам и людям, глаза которых постоянно подвергаются повышенным зрительным нагрузкам;
  3. после операций для ускорения восстановительных процессов.

Режим применения: по таблетке в сутки на протяжении 2–3 месяцев.

Средняя цена:

  • 250 рублей – за 30 таблеток;
  • 400 рублей – 60 таблеток.

3. Компливит Офтальмо

Средство содержит каротиноиды лютеин и зеаксантин, комплекс витаминов (А, Е, С, В1, В2, В6, В12), фолиевую кислоту и рутозид, минералы (цинк, селен, медь).

Содержащиеся в препарате компоненты благотворно воздействуют на все структуры глаза и их функции. Витамины для зрения помогают восполнить дефицит полезных соединений, снять симптомы зрительного утомления (боль в глазах, ощущение усталости) при повышенных нагрузках и воздействии на глаза негативных внешних факторов, нормализуют сумеречное зрение.

Витаминный комплекс Компливит Офтальмо противопоказано применять детям и подросткам младше 18 лет.

Режим применения: по таблетке в сутки на протяжении 3 месяцев.

Средняя стоимость:

  • 250 рублей – за упаковку 30 таблеток;
  • 350 рублей – за 60 таблеток.

4. Фокус

Комплекс с лютеином, бета-каротином, витаминами А, В2, С и Е, цинком и экстрактом черники. Назначается:

  1. при повышенных зрительных нагрузках для уменьшения усталости глаз;
  2. для предупреждения развития близорукости или замедления ее прогрессирования;
  3. с целью профилактики и лечения (в составе комплексной терапии) возрастных болезней глаз, дистрофических изменений сетчатки, нарушений сумеречного зрения.

Режим применения: по капсуле ежедневно на протяжении 1,5–2 месяцев.

Средняя стоимость – 320–370 рублей (за упаковку 20 капсул).

5. Витрум Вижн

Витамины для глаз Витрум Вижн содержат каротиноиды, провитамин витамина А, витамины Е и С, минералы медь, цинк. Рекомендуются для:

  1. нормализации сумеречного зрения;
  2. профилактики близорукости и глазных болезней при повышенных зрительных нагрузках и негативных внешних воздействиях на глаза.
Витрум Вижн помогает предупредить ухудшение зрения у взрослых и детей старше 12 лет.

Режим применения: по таблетке дважды в день на протяжении месяца.

Средняя цена составляет:

  • 650 рублей – упаковка 30 таблеток;
  • 1100 рублей – 60 таблеток.

6. Черника Форте с лютеином

Препарат содержит сбалансированный комплекс витаминов и минералов в оптимально подобранных дозах. В составе – экстракт черники, рутин, витамины В1, В2, В6 и С, цинк. Препарат можно применять в составе комплексного лечения офтальмологических патологий, для предупреждения их развития, с целью улучшения остроты зрения и адаптации к условиям плохого освещения (сумеречного зрения).

Режим применения:

  • по таблетке дважды в сутки – детям 3–7 лет;
  • по таблетке трижды в сутки – детям от 7 до 14 лет;
  • по 2 таблетке дважды в сутки – взрослым.

Средняя цена – 300 рублей (100 таблеток в упаковке).

7. Супер Оптик

Комбинированное многокомпонентное средство с:

  • витаминами А, Е, С, группы В (В1, В2, В3, В6, В9, В12);
  • омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами;
  • минералами (цинк, селен, марганец, медь, кремний);
  • каротиноидами (лютеин и зеаксантин);
  • лецитином.

Содержащиеся в витаминном комплексе компоненты обеспечивают защиту хрусталика и сетчатки от негативных внешних воздействий (табачный дым, яркий свет), проявляют антиоксидантные свойства. Витамины улучшают остроту зрения и адаптацию к сумеркам, уменьшают зрительную усталость. Супер Оптик рекомендуют применять людям, долго работающим за компьютером и тем, чьи глаза подвергаются другим негативным воздействиям. Также препарат помогает предупредить развитие возрастных болезней глаз.

Режим применения: по капсуле раз в сутки в течение 2 месяцев.

Средняя стоимость – 350 рублей (в упаковке 30 капсул).

8. Слезавит

Слезавит – один из немногих витаминных комплексов для глаз, который разрешается применять детям старше 3 лет.

Многокомпонентное средство с витаминами (А, Е, С, В1, В2, В6), каротиноидами (лютеин, зеаксантин), черничным экстрактом, минералами (медь, хром, цинк, селен). Витамины для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз рекомендуется применять:

  1. при зрительной усталости, обусловленной высокими нагрузками на глаза;
  2. для предупреждения развития нарушений, связанных с возрастными изменениями глазных тканей (глаукома, катаракта, макулодистрофия, патологии сетчатки);
  3. для ускорения восстановительных процессов после операции;
  4. с целью предупреждения или замедления прогрессирования ретинопатии у пациентов с сахарным диабетом;
  5. для предотвращения развития близорукости, дальнозоркости, осложнений, вызванных ношением контактных линз.

Режим применения: по 1–3 капсулы (точную дозировку подбирает врач в зависимости от состояния органов зрения, возраста пациента) на протяжении месяца.

Средняя стоимость витаминного комплекса – 650 рублей (30 таблеток в упаковке).

9. Нутроф Тотал Плюс

В составе комплекса – витамины С и Е, полиненасыщенные жирные омега-3 кислоты, лютеин и зеаксантин, селен, медь, цинк, экстракты винограда, прямостоячих бархатцев (источники каротиноидов).

Витаминный комплекс предотвращает негативное воздействие на сетчатку внешних факторов,  укрепляет стенки кровеносных сосудов, стабилизирует клеточные мембраны. Рекомендуется для предупреждения возрастных болезней (глаукомы, катаракты, макулярной дегенерации), поддержания зрения в норме при высоких зрительных нагрузках. Не применяется в терапии детей и подростков младше 18 лет.

Витаминный комплекс Нутроф Тотал помогает восполнить дефицит полезных для глаз витаминов при несбалансированном питательном рационе.

Режим применения: по капсуле в сутки в течение месяца.

Средняя стоимость – 600 рублей.

10. Биоритм зрение 24 день/ночь

Биоритм зрение – сбалансированный витаминное средство, разработанное с учетом особенностей биологических ритмов организма. В упаковке препарата присутствуют два типа таблеток с разным составом, которые нужно принимать в разное время суток.

Розовые таблетки следует принимать утром. Действие лютеина, зеаксантина, антоцианов, витаминов А, Е и цинка направлено на защиту глаз от внешних негативных факторов, уменьшения симптомов усталости, поддержание остроты зрения.

В синих таблетках, принимаемых перед сном, содержатся аминокислота таурин, витамины В1, В2, В6, РР и С, магний, флавоногликозиды. Основное назначение этих веществ – ускорение регенеративных процессов, активизация обмена веществ и кровообращения, благодаря чему улучшается питание глазных тканей, насыщение их кислородом.

Средняя стоимость – 230 рублей (в упаковке 32 таблетки).

Кому полезны витаминные комплексы

Поддерживать зрение и здоровье глаз нужно всем, но особенно тем, кто входит в группу риска. Это:

  • люди, постоянно работающие за компьютером;
  • школьники;
  • те, чья профессия связана с негативным воздействием на глаза яркого солнечного или искусственного света (сварщики, водители, люди, работающие с софитами);
  • пожилые люди (возрастные изменения в глазных тканях приводят к развитию глаукомы, катаракты, прочих болезней);
  • пациенты, страдающие нарушениями зрения (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) или офтальмологическими заболеваниями.

Из-за чрезмерных нагрузок, которым ежедневно подвергаются наши глаза, очень тяжело сохранить хорошее зрение. Поэтому поддерживать здоровье глаз с помощью витаминных комплексов нужно постоянно, не дожидаясь развития близорукости и появления симптомов глазных болезней.

hochuvidet.ru

Витамины и продукты для улучшения зрения

Зрение — основной механизм познания мира для человека, сложная бинокулярная оптическая система, благодаря которой он получает до 80 процентов всей необходимой ему информации. К сожалению, в современном мире, все больший процент населения имеет проблемы со зрением — это результат сочетания большого количества негативных физиологических, биологических и иных факторов.

В ряде случаев зрение можно улучшить, не прибегая к операциям, лекарственным препаратам и инструментальной оптике: природа даёт нам уникальную возможность излечить самого себя, потребляя в нужном количестве определенные витамины и продукты.

Витамины для зрения

Ниже, перечислен основной список витаминов, так или иначе способствующих улучшению и нормализации зрения.

Употребляйте витамины строго по инструкции! Передозировка витаминов может отрицательно повлиять на ваш организм.

Витамин А

Под этим обозначением обычно подразумевают целый ряд химически сходных веществ, относящихся к группе ретиноидов. Компонент играет важную роль в процессе роста и деления всех клеток в организме. Его недостаток может привести к так называемой «куриной слепоте» — нарушению базового и периферического зрения при плохой освещенности окружающей среды.

В организм человека природным путём, витамин А попадает через продукты, богатые каротином — из этого вещества организм человека синтезирует необходимый вышеозначенный компонент. Суточная потребность в ретиноле для здорового человека колеблется в пределах 1,5–3 миллиграмма. Фармакологическими компаниями вещество выпускается как отдельно, так и в составе витаминно-минеральных комплексов.

Больше всего витамина А содержится в мясе, сливочном масле, твердых сортах сыра, печени, помидорах, моркови, абрикосах, рыбьем жире, зеленых яблоках, яичном желтке и шпинате.

Витамин В1

Водорастворимое соединение имеет четыре основных формы, относящиеся к подгруппе тиаминов. Оно выполняет ряд важных функций в организме, в том числе снижает внутриглазное давление, а также нормализует работу нервных импульсов (в том числе глазных нервов). Суточная потребность в витамине В1 для взрослого человека — около 15 миллиграмм. Фармакологическими компаниями вещество чаще всего выпускается в составе витаминного комплекса группы В (Неуробекс и аналоги).

Самая большая концентрация тиамина в печени, говядине, молочной продукции и зерновых изделиях.

Витамин В2

Рибофлавин — один из ключевых коферментов многих биологических и химических процессов в организме, отвечающих за обмен веществ, циркуляцию кислорода и расщепление углеводов. Его недостаток может привести к формированию ряда патологических состояний — от конъюнктивитов и блефаритов до системной светобоязни.

Суточная потребность в витамине В2 для взрослого человека — 2–3 миллиграмма. Достаточно много этого вещества содержится в молочной продукции, печени, яйцах и бобовых культурах. Фармакологическими заводами препарат чаще всего выпускается в составе общих витаминно-минеральных комплексов.

Витамин В6

Витамин В6 — это целая группа производных органических соединений-ферментов, относящихся к классу пиридоксина. Главная его роль — катализатор и нормализатор клеточного обмена, а также модулятор работы нервной системы. Недостаток данного вещества приводит к неврологической симптоматике, быстрой утомляемости (в том числе глаз) и снижению эффективности работы аккомодационной мышцы зрачка.

Нормой для взрослого человека считается 2,5–3 миллиграмма витамина В6 в сутки. Фармакологическими заводами препарат чаще всего выпускается в составе витаминного комплекса группы В. В естественном виде, самая большая концентрация у молока, капусты, рыбы, яйца, дрожжах, а также зародышах пшеницы.

Витамин В12

Витамин В12 относится к кобаламинам — биологически активным веществам, препятствующим развитию анемий. Кроме этого элемент принимает участие в работе центральной нервной системы, а также нормализует кроветворение. Недостаток В12 приводит к повышенной слезоточивости, нарушениям кровообращения глаз и глаукоме зрительного нерва.

Норма витамина для здорового человека — 0,003–0,005 миллиграмма в сутки. Выпускается в виде препарата отдельно либо же в составе витаминных комплексов узконаправленного действия (в дополнении к В1 и В6). Больше всего витамина В12 содержится в морепродуктах, домашней говядине и птице, сое, морской капусте и дрожжах.

Витамин С

Самое известное из витаминных органических соединений, играющее ключевую роль в работе иммунитета и нормализации процесса синтеза тканей — как костных, так и соединительных. Является мощнейшим антиоксидантом, восстановителем и одновременно коферментом. Защищает организм от токсинов и напрямую укрепляет капилляры глазной системы.

Недостаток витамина С приводит в потере остроты зрения, снижению тонуса аккомодационной мышцы глаза, провоцирует кровоизлияния в соединительные ткани органа. Выпускается фармакологическими компаниями во всех возможных видах. Норма потребления — 100–200 миллиграмм в сутки. Больше всего вещества содержится в шиповнике, черной смородине, красном перце, цитрусовых, бруснике, клюкве.

Витамин D

Под этим определением обычно подразумевают целую группы биологических вещества, главными из которых являются эргокальциферол и холекальциферол. Главным их предназначением считается катализация всасывания фосфора и кальция из потребляемых продуктов питания напрямую в тонкий кишечник. Кроме этого, витамин D укрепляет мышцы и является одним из основных факторов, противоборствующих близорукости. При длительной нехватке вещества может наступить близорукость.

Витамин D выпускается фармкомпаниями преимущественно в виде комбинации с кальцием (Кальцемин, Кальций D3 Никомед и проч.). Норма потребления — 100 МЕ в сутки для взрослого человека. Достаточно много данного вещества содержится в морепродуктах, яйцах, шампиньонах, молочной продукции, дрожжах.

Витамин Е

Природное соединение включает в себя ряд веществ на основе токола — преимущественно токоферолы и токотриенолы. Витамин участвует в процессе регуляции размножения, является антиоксидантом и имунномодулятором, восстанавливает клеточную структуру сетчатки и препятствует её отслоению. Системный недостаток Е приводит к значительному ухудшению зрения.

Суточная потребность элемента для здорового человека — около 12–15 миллиграмм. Много витамина Е содержат яйца, орехи, а также масла — растительное, оливковое, кукурузное. Обычно выпускает он фармакологическими компаниями в составе витаминно-минеральных комплексов.

Витамин РР

Витамин PP — это вещество, участвующее в многих органических окислительно-восстановительных реакциях, образовании других ферментов, обмене липидными связями и углеводами между живыми клетками. Выпускается как медицинский препарат под названием никотиновая кислота. Частично синтезируется организмом, однако в периоды болезней и повышенных нагрузок на организм необходимо дополнительное введение витамина PP пероральным путём.

Недостаток этого витамина может приводить к близорукости и «куриной» слепоте. PP часто включают в состав витаминно-минеральных комплексов, при этом стандартная суточная его норма до сих пор не определена — она зависит от текущего состояния организма, который может увеличивать либо уменьшать потребление вещества в несколько раз на протяжении суток. Больше всего витамин РР содержится в кофе, мясе, рыбе, овощах, бобовых и зерновых культурах.

Лютеин

Данное вещество хоть и не считается полноценным витамином, но относится к кислородосодержащим каротиноидам, при этом выступает важным элементом, отвечающим за качественное и ясное зрение. Лютеин и его производное в организме (зеаксантин) — это пигмент желтого пятна центра сетчатки оболочек глаза. Человеческий организм не способен синтезировать данный элемент, поэтому поступает он к нему только с пищей, обладая высокой биодоступностью.

Нехваток лютеина в организме провоцирует большое количество различных заболеваний глаз, преимущественно связанных с дистрофией сетчатки. Выпускается преимущественно отдельно, как биологически активная добавка. Рекомендуемая суточная дозировка — 5 миллиграмм. Больше всего вещества содержится в шпинате, кудрявой капусте, петрушке, горошке, тыкве, фисташках, яйце (его желтковой части), хурме, сырой кукурузе, сельдерее, моркови, мандаринах, апельсинах и персиках.

Полезные продукты для зрения

Нет плохих и бесполезных продуктов — есть неправильное их приготовление. Однако некоторые из них оказывают на зрение наиболее благоприятное влияние, поэтому стоит поговорить о таких продуктах поподробнее. Специально для вас — великолепная семерка лучших продуктов для здоровья глаз!

Черника

Наверное, самая известная полезная ягода для глаз. Её плоды еще с древних времен на Руси использовались не только в пищу — они являлись основой для десятков рецептов народной медицины. Во вторую мировую войну джем на основе черники был включен в обязательный паёк летчиков британской армии благодаря укреплению сумеречного зрения и противодействию «куриной» слепоте.

В чернике очень много витаминов группы А, В и С, кальция, магния, марганца, флавоноидов и волокон. Продукт улучшает кровообращение сетчатки, благодаря танинам оказывает выраженное противовоспалительное действие на мягкие ткани глаза, защищает от ряда специфических болезней. В офтальмологии широко используется экстракты на основе черники — их прописывают в качестве дополнительной терапии (биодобавки) при лечении заболеваний широкого спектра. Суточная потребность в чернице для взрослого человека — 30–60 грамм ягод.

Спаржа

Спаржа как продукт была известна человечеству еще 3 тысячи лет назад — травянистое растение, произрастающее преимущественно в сухом климате имеет более сотни разновидностей, до сих пор используется как в высокой кулинарии, так и рецептах народной медицины.

Продукт богат на микроэлементы (железо, калий, кальций, фосфор и цинк), в достаточном количестве содержит витамины А, Е, РР и В, а также антиоксиданты. Обладает выраженным противовоспалительным действием, повышает иммунитет, стимулирует работу бронхо-легочной системы, выводит токсины, а благодаря биофлавоноидам защищает зрачки от вредного воздействия прямых солнечный лучей.

Морковь

Очень популярный и распространённый в мире корнеплод, который культивируется уже более 4,5 тысяч лет. Употребляется как в сыром, так и в приготовленном виде, является основой либо дополнительным компонентом сотен блюд.

В первую очередь, содержит в себе большое количество каротина — данное вещество, попадая в организм, становиться витамином А. Вышеозначенный ретиноид играет ключевую роль в правильной работе всей глазной системы, укрепляя и защищая её от любых вредных воздействий. Кроме этого овощ содержит достаточное количество витаминов В, С, Е и К, а также кальция, магния, йода, хрома, никеля, фтора и аромамасел-биофлавоноидов.

Суточная норма употребления четко не обозначена — обычно это 1–2 корнеплода средних размеров для взрослого человека.

Шпинат

Травянистое растение подсемейства маревых не слишком широкого использовалось в России — данная культура в качестве основы салата и составной части ряда других блюд применялось сначала в Средней Азии, а потом и в Европе. Однако благодаря своим особым вкусовым и лечебным свойствам, начало появляться на столах жителей СНГ.

Именно шпинат содержит самое большое среди всех продуктов количество лютеина — кислородосодержащего каротинида, ответственного за работу сетчатки глаза. Он активно противостоит катарактам и может использоваться в качестве лечебно-профилактического средства даже при консервативной терапии (как рекомендуемая пищевая добавка). Помимо этого, шпинат низкокалориен, содержит огромное количество белка (даже больше, чем у бобовых культур), кальция, магния, селена, меди, фосфора, калия и в небольшой концентрации витамины В, С, Е и А.

Норма потребления продукта неизвестна — достаточно употреблять его регулярно как добавку для салатов или самостоятельных блюд по вкусу.

Творог

Данный вид кисломолочной продукции не только излюбленное лакомство сотен миллионов людей, но еще и настоящий кладезь полезных веществ. Творог содержит в себе большое количество калия, натрия, фосфора, цинка и кальция, а также значительную концентрацию витамина В2 и В12 — первый стимулирует обмен веществ в хрусталике глаза и роговице, второй же улучшает кровоснабжение глазного дна и защищает его от избыточного давления.

Поскольку творог высококалорийный продукт, его использование стоит ограничить 50–70 граммами в сутки, чтобы не набрать лишний вес.

Тыква

Это однолетнее травянистое растение видимо один из древнейших видов растительных продуктов, когда-либо используемых человеком — существуют подтвержденные данные о том, что плоды его применяли еще культуры ацтеков и майя в период своего зарождения и становления.

Тыкву употребляют в мире по-разному, чаще всего в вареном, печеном виде, а также как дополнение для гарниров и салатов. Продукт очень богат на железо и витамин А, содержит много пищевых пектиновых волокон, в её состав также входит лютеин, цинк, витамины С, В1 и В2.

Примечательно, что большинство полезных свойств тыквы, обусловленных вышеозначенными элементами и минералами, сохраняется даже после термообработки. В комплексе, компоненты продукта защищают клеточную структуру и сетчатку глаза от свободных радикалов, нормализуют циркуляцию крови в капиллярах и давление глазного дна, а также существенно снижают риски развития глаукомы и катаракты. Норма потребления тыквы — 100–150 грамм в сутки.

Рыба

Бытует народное мнение, что рыба полезна только для памяти, поскольку содержит в себе много фосфора. Однако кроме данного микроэлемента, в ней также содержатся липиды, аминокислоты, витамины групп А, D, Е, С, РР, F, железо, магний, марганец, селен, кальций, йод и фтор, а также кислота омега-3-6. Эта совокупность полезных элементов является оптимальной для сбалансированного питания, защиты глаз от катаракты и глаукомы.

Самым полезным сортом рыбы для глаз является тунец — именно в нём больше всего полиненасыщенных жирных кислот, защищающих глазную систему от дегенерации макулы и желтого пятна. Согласно медицинским исследованиям, регулярное употребление данного продукта снижает риск возрастных изменений сетчатки глаза на 35 процентов. Недельная норма употребления рыбы — около 300–350 грамм в любом виде.

Полезное видео

3 лучших продукта для глаз

 

www.doctorfm.ru

17 лучших витаминов для глаз - Рейтинг 2019

Обновлено: 05.03.2019 Зрительное восприятие играет большую роль в жизни человека, с помощью зрения мы получаем превалирующую долю информации из окружающего мира. На здоровье глаз негативно влияют многие факторы современного образа жизни: большое количество источников синего света (гаджеты, люминесцентные, энергосберегающие лампы), несбалансированное питание, вредные привычки, экология. Возникает целый ряд глазных заболеваний.

Витаминно-минеральные комплексы способны предотвратить такое негативное влияние и существенно улучшить здоровье наших глаз. Нужные витамины способны питать глазное яблоко, укреплять кровеносные сосуды, ткани глаза, регулировать уровень сахара в крови, поглощать вредоносные излучения, в целом, благотворно влиять на состояние органа зрения.

Наиболее важны для глаз витамины А, С, Е, группа Б, лютеин, антоцианы, Омега-3, цинк, селен, калий.

Витаминные комплексы для глаз содержат, как правило, эти полезные компоненты, отличаются составы препаратов их сочетанием, количеством, качеством сырья, формой выпуска. Как разобраться в разнообразии существующей продукции? Поможет в этом предлагаемый рейтинг лучших витаминов для глаз, основанный на анализе их характеристик, рекомендациях специалистов, отзывах людей, которые принимали препараты.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 16 лучших витаминов для женщин

Лучшие витамины для глаз при близорукости

Одно из наиболее часто встречающихся заболеваний глаз – близорукость (миопия). Человек плохо видит предметы, находящиеся вдали, приходится напрягать глаза, чтобы изображение было немного лучше. Предметы же, находящиеся вблизи, близорукий человек нормально различает. Причиной заболевания могут быть физиологические нарушения в структуре глаза, длительная, неправильная нагрузка на этот орган. Помимо снижения остроты зрения близорукость может проявляться головными болями, сухостью и резью в глазах, нарушениями зрения в темное время суток, быстрой утомляемостью глаз во время двигательной активности, вождении автомобиля.

Комплексная терапия миопии включает в себя прием витаминных препаратов, которые укрепляют сосуды и ткани глаза. Рассмотрим действие препаратов, которые наилучшим образом подойдут при данном заболевании.

3 Фокус-Форте

Биологически активная добавка к пище, дополнительный источник витаминов, микроэлементов, каротиноидов, антоцианов. В составе все необходимые для здоровья глаз компоненты: аскорбиновая кислота, экстракт черники, лютеин, зеаксантин, бета-каротин, витамины А, В, С, Е, медь, селен, цинк. Все составляющие из высококачественного сырья.

Основное действие препарата направлено на укрепление капилляров, улучшение кровоснабжения, защиты от вредных излучений, длительных нагрузок, адаптацию зрения при недостаточной освещенности, процессы восстановления и питания тканей глаза. Именно такое комплексное действие способствует профилактике близорукости и возрастных изменений.

Выпускается в форме таблеток, производитель компания Аквион, Россия.

Плюсы:

  • Комплексный многокомпонентный состав.
  • Количество лютеина увеличено на 50%.
  • Улучшает остроту зрения и светочувствительность.
  • Снижает усталость и напряжение глаз.
  • Защищает от вредных излучений.
  • Улучшает кровообращение, обмен веществ в тканях.
  • Удобное применение – 1 таблетка в сутки.

Минусы:

2 Аевит

В комплексной профилактике близорукости важно укреплять сосуды и ткани глаза, улучшая тем самым остроту зрения и снижая нагрузку. Как нельзя лучше подходит для этой цели Аевит, комбинированный витаминный препарат. Содержит жирорастворимые витамины А и Е в лечебных дозах.

Как действуют компоненты препарата? Витамин А активно участвует в процессах выработки родопсина, основного зрительного пигмента сетчатки. Пигмент отвечает за качество световосприятия глаза, проще говоря, обеспечивает нормальное зрение человека при плохой освещенности. Витамин А просто необходим для нормальной работы сетчатки глаза.

Витамин Е создает активное защитное действие тканей и сосудов. Способен восстанавливать капиллярное кровообращение, проницаемость стенок капилляров, то есть воздействует на состояние сосудов, улучшает питание всех оболочек глаза.

Показанием к применению Аевита являются нарушения трофики тканей, сосудов, зрительного нерва.

Плюсы:

  • Качество и эффективность препарата.
  • Благотворное влияние на капиллярное кровообращение.
  • Способность восстанавливать ткани.
  • Улучшение питания зрительного нерва.
  • Удобный прием – одна капсула в сутки.
  • Цена.

1 Слезавит

Первое место в рейтинге занимает диетическая добавка Слезавит, дополнительный источник водо- и жирорастворимых витаминов, антоцианов, биомикроэлементов, лютеина, зеаксантина. Состав препарата мощный, сбалансированно подобранный. Его основу составляют сразу две группы биоактивных веществ: каротиноиды и группа витаминов С, В, экстракта черники, оксида цинка и меди. Компоненты в составе способствуют укреплению сосудов и тканей, уменьшая нагрузку на орган зрения, предотвращая возрастные изменения:

Каротиноиды (лютеин и зеаксантин) улучшают ночное зрение, предотвращают возрастные нарушения. В норме эти вещества присутствуют в сетчатке глаза, при недостатке Слезавит восполнит их нехватку. Витамин С в комплексе с витамином Е оказывают мощное антиоксидантное действие. Микроэлементы медь, цинк, хром предотвращают образование свободных радикалов. Экстракт черники укрепляет стенки капилляров, способствует процессу восстановления сетчатки, уменьшает усталость глаз, улучшает зрения в условиях плохой освещенности. Витамин В2 защищает сетчатку.

В комплексе составляющие препарата успешно борются с симптомами близорукости, помогая справиться с повышенными нагрузками и восстановить силы.

Комплекс выпускается в форме капсул, производитель Адифарм ЛТД, Болгария.

Плюсы:

  • Многокомпонентный, сбалансированный состав.
  • Высокое содержание каротиноидов.
  • Мощные защитные и восстанавливающие свойства.
  • Предупреждает возрастные изменения.
  • Улучшает зрение при плохой освещенности.
  • Подходит взрослым и детям старше трех лет.
  • Удобный прием – одна капсула в сутки.

Минусы:

Читайте также: 11 лучших снотворных без рецепта

Лучшие витамины для глаз при дальнозоркости

Нарушение зрения, при котором ухудшается качество изображения предметов на близком расстоянии от глаз называется дальнозоркость, или гиперметропия. Объясняется заболевание неправильной формой глазного яблока, как следствие, неправильной фокусировкой световых лучей. Дальнозоркость может быть врожденной и приобретенной (повышенная, неправильная нагрузка на глаза).

При дальнозоркости часто возникает сопутствующее заболевание – периферическое истончение сетчатки. При повышенных физических нагрузках может произойти её разрыв или отслоение.

Существует несколько видов лечения гиперметропии, любое лечение обязательно сопровождается коррекцией нагрузки на орган зрения и витаминной поддержкой. Наиболее эффективными показали себя следующие витаминные препараты.

3 Оптикс

Эффективный по составу и действию препарат, который способствует профилактике дегенерации сетчатки при повышенных нагрузках, предупреждает глазные заболевания, связанные с возрастными изменениями, что важно в лечении дальнозоркости. Средство улучшает качество зрения в вечернее и ночное время суток.

Относится к группе поливитаминных препаратов с другими добавками. В составе сбалансированное количество витаминов С, Е, бета-каротин, лютеин, зеаксантин, цинк, медь, основной набор компонентов, необходимых для полноценной работы глаз.

Оптикс выпускается в форме таблеток, производитель Киевский витаминный завод.

Плюсы:

  • Включает три типа компонентов с доказанным защитным действием.
  • Обеспечивает витаминами и микроэлементами, необходимыми для здоровья глаз.
  • Защищает сетчатку глаза от вредных воздействий.
  • Удобный прием – одна таблетка в день.
  • Минимум противопоказаний.
  • Цена.

Минусы:

  • Длительный курс приёма 2-3 месяца.
Отзывы о витаминах Оптикс

2 Лютеин-комплекс

Препарат на основе лютеина, который производится из натурального сырья. Содержит необходимый организму комплекс витаминов А, С, Е, помимо лютеина, экстракт плодов черники, таурин, микроэлементы цинк, медь, селен.

В профилактике дальнозоркости комплекс показал свою эффективность благодаря способности влиять на восстановительные процессы в сетчатке, снижения влияния нагрузок на глаза. Лютеин предотвращает повреждение сетчатки, защищая глаза от агрессивного спектра световых лучей.

Лютеин-комплекс способствует повышению остроты зрения, улучшения сумеречного зрения.

Плюсы:

  • Комплексное действие: защитное, питательное, улучшающее обмен веществ.
  • Компоненты из натуральных ингредиентов.
  • Минимальные противопоказания.
  • Нет ограничений по срокам регулярного применения.

1 Миртилене-Форте

Первое место в рейтинге лучших витаминных препаратов при дальнозоркости обеспечили Миртилене Форте высокая концентрация и качество полезных для глазной сетчатки веществ. Препарат изготовлен на основе водно-спиртового высушенного экстракта плодов черники. Представляет собой мягкие желатиновые капсулы с густой маслянистой массой внутри. В каждой капсуле содержится 177 мг сухого экстракта плодов черники, доля антоцианидинов в ней составляет 25%.

Основное действие направлено на улучшение состояния сетчатки глаза, что особенно важно при дальнозоркости. Миртилене-Форте улучшает остроту зрения, адаптацию глазного яблока при недостаточном освещении.

Препарат обогащает клетки глазного яблока питательными веществами, повышает тонус и эластичность сосудов, предупреждает прогрессирование возрастных патологий.

Производитель препарата итальянская компания S.I.F.I. S.p.A.

Плюсы:

  • Натуральные компоненты.
  • Высокая концентрация экстракта черники.
  • Снабжает ткани глаза питательными веществами.
  • Улучшает состояние сетчатки.
  • Предупреждает возрастные изменения.
  • Прием не зависит от принятия пищи.

Минусы:

  • Возможны аллергические реакции.
  • Цена.

Читайте также: 13 лучших витаминов для кожи

Лучшие витамины для глаз в каплях

Витамины в форме капель для глаз имеют ряд своих преимуществ. Они не попадают в ЖКТ, поэтому дают хороший эффект для людей с заболеваниями в этой области. Подойдут пожилым пациентам, усвоение веществ у которых замедлено.

Такая форма снижает риск аллергических реакций. Быстрее усваивается и оказывает нужный эффект.

Капли можно рекомендовать людям, рацион питания которых максимально сбалансирован, необходимые витамины они получают с пищей. Однако требуется дополнительная помощь органам зрения в силу повышенной нагрузки или имеющихся глазных заболеваний.

Наиболее популярные и эффективные препараты этой группы представлены в нашем рейтинге.

3 Эмоксипин

Витаминизированные капли для глаз Эмоксипин занимают третью строчку рейтинга. Это антиоксидантное средство улучшает микроциркуляцию в тканях, уменьшает проницаемость капилляров, укрепляет стенки сосудов, стабилизирует мембрану клеток, замедляет слипание тромбоцитов, при этом понижается вязкость и свертываемость крови. Также капли эффективны от повреждающего воздействия яркого света, повышают устойчивость мозга к гипоксии и ишемии.

Эмоксипин достаточно быстро проникает в ткани глаза даже при наличии отека или нарушенного кровоснабжения, необходимая концентрация вещества достигается уже при однократном закапывании. Препарат не поступает в системный кровоток, не скапливается в тканях и органах. Капли имеют широкий спектр показаний (лечение заболеваний и профилактика), однако имеются противопоказания и возможны побочные действия.

Плюсы:

  • Быстрое воздействие.
  • Широкий спектр показаний.
  • Не накапливается в тканях и органах.

2 Систейн-ультра

Офтальмологические капли благодаря своей отличной способности увлажнять роговицу, устранять симптомы сухости и жжения. Эффективно снимают раздражение, ощущение песка в глазах, зуд. Использовать капли можно по мере необходимости, без ограничений.

Недостаток влаги на глазной оболочке может быть вызван самыми разными причинами: конъюктивиты, работа в пыльном помещении, недостаток влажности воздуха, контакт с вредными веществами, действие повышенных нагрузок (например, длительная работа за компьютером), ношение контактных линз. Существует большое количество людей, подверженных подобным воздействиям, для которых будет незаменим препарат.

Выпускают во флаконах 3, 5, 10, 15 мл, производитель Алкон, США.

Плюсы:

  • Практически мгновенно возвращает комфорт глаз.
  • Не вызывает затуманенности зрения.
  • Длительное облегчение и защита.
  • Срок хранение после первого вскрытия флакона 6 месяцев.

Минусы:

1 Тауфон

По популярности, соотношению цены и эффективности занимает первое место в рейтинге. Глазные капли представляют собой 4% водный раствор таурина (аминокислота, улучшающая восстановительные, обменные процессы). Организм человека способен сам синтезировать таурин, но повышенные нагрузки, неблагоприятные факторы снижают эту способность. Тогда на помощь приходит такой препарат.

Тауфон обеспечивает питание глаз, стимулирует регенерацию тканей. Показан при ряде заболеваний, связанных с нарушениями в сетчатке, роговице глаза, таких как, катаракта, первичная открытоугольная глаукома, микротравмы, дистрофия роговицы.

Закапывание раствора улучшает обменные процессы в тканях.

Плюсы:

  • Улучшает обменные процессы в сетчатке.
  • Активизирует заживление тканей.
  • Небольшой перечень противопоказаний.
  • Удобный флакон.
  • Невысокая стоимость.

Минусы:

  • Частое использование 2-4 раза в день.

Лучшие витамины для глаз с лютеином

Витамины для глаз с лютеином применяются наиболее часто. Лютеин относится к кислородосодержащим каротиноидам. Польза его заключается в способности поглощать избыточную световую энергию, в том числе вредные УФ лучи; проявлении антиоксидантного действия, предотвращения старения и развития заболеваний. Препятствуют накоплению жировых отложений в сосудах глаза, что так же замедляет возрастные изменения.

В организм человека лютеин попадает только с пищей, если его недостаточно в тех продуктах питания, которые мы употребляем, восполнить полезное вещество помогут специальные витаминные комплексы. Лучшие из них в нашем рейтинге.

5 Виталюкс Плюс

Препарат в форме капсул с высоким содержанием лютеина, дополнительный источник витаминов С, Е, зеаксантина, цинка, меди. В состав включен рыбий жир, лютеин в сафлоровом масле.

Приём добавки существенно снижает симптомы «усталых глаз», обеспечивает комплексную защиту от неблагоприятных факторов, замедляет процессы возрастных изменений, ускоряет заживление в случае оперативного вмешательства. В отзывах пациенты отмечают высокую эффективность средства при проблемах с сетчаткой.

Производитель компания Алкон, США.

Плюсы:

  • Содержит натуральные компоненты.
  • Снимает симптомы «усталых глаз».
  • Смягчает целый ряд негативных воздействий на органы зрения.
  • Профилактика глазных заболеваний.
  • Необходима одна капсула в день для приёма.

Минусы:

4 Черника Форте с лютеином Эвалар

Следующий в рейтинге лучших витаминных комплексов с лютеином. Лютеин выступает как важная часть системы защиты глаза от истончения сетчатки, в результате воздействия вредных излучений. Эффективность препарата подтверждается положительными отзывами. Для ежедневного поддержания зрения в состав включены необходимые витамины, микроэлементы. Рассчитано средство на взрослых, школьников, детей с трехлетнего возраста, что делает комплекс удобным в применении.

Имеет форму таблеток в оболочке, 50 или 100 штук в упаковке. Производитель компания Эвалар.

Плюсы:

  • Комплексный состав.
  • Защитные, восстанавливающие свойства.
  • Подходит взрослым и детям с трех лет.
  • Минимум противопоказаний.

3 Doppelherz Aktiv для глаз с лютеином

Биологически активная добавка к пище с лютеином, для улучшения питания тканей органа зрения. Имеет отличный сбалансированный состав, содержание лютеина (6мг) существенно превышает его количество в аналогичных витаминных комплексах.

Лютеин, как главный пигмент желтого пятна глаза (центрального отдела сетчатки) оказывает защитное действие от вредных излучений и других воздействий, предохраняя от развития заболеваний. Препарат имеет положительные отзывы.

Выпускается в форме капсул, 30 штук в упаковке, рассчитан на месяц применения.

Плюсы:

  • Обеспечивает питание глаз необходимыми компонентами.
  • Защита от агрессивных внешних воздействий.
  • Способствует адаптации видения в темноте.
  • Минимальные противопоказания.
  • Удобный прием – одна капсула в сутки во время еды.

2 Витрум Вижн

Поливитаминное средство, источник микроэлементов, растительных каротиноидов, в том числе лютеина 2,5 мг. Все компоненты сбалансированы и усиливают действие друг друга.

Эффективность препарата подтверждается положительными отзывами о его действии, препарат помогает восстановлению органов зрения при различных патологиях и повышенных нагрузках. Лютеин отвечает за выполнения защитных функций тканей глаза от негативных воздействий.

Выпускается в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой, в ПЭТ флаконах или блистерах. Производитель Unipharm, США.

Плюсы:

  • Снижает риск заболеваний.
  • Содержит необходимые микроэлементы и витамины.
  • Флаконы с разным количеством таблеток, на выбор.

Минусы:

1 Компливит Офтальмо

Комплекс витаминов с микроэлементами и растительными каротиноидами, применяемый при повышенной нагрузке на глаза. Первое место в рейтинге препарат занимает благодаря оптимально сбалансированному соотношению лютеина и зеаксантина, использованию в производстве технологии микрокапсулирования ингредиентов, которая в разы повышает эффективность средства.

Имеет форму таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Содержит 2,5 мг лютеина в каждой таблетке. Помимо лютеина, витамины А, В, С, Е, Р, зеаксатин, медь, цинк, селен.

Препарат обладает офтальмопротективным действием благодаря комплексному воздействию его составляющих, улучшает зрение при првышенных нагрузках, имеет регенерирующее действие. Лютеин и зеаксантин оказывают основное защитное действие, необходимы для нормального функционирования сетчатки глаза.

Плюсы:

  • Оптимальное соотношение каротиноидов (лютеин, зеаксантин).
  • Комплексный состав, восполняет дефицит витаминов и минералов.
  • Использование в производстве нанотехнологии Actilease.
  • Улучшает состояние при повышенных нагрузках на глаза.
  • Защищает сетчатку.

Минусы:

  • Не рекомендуется детям до 18, беременным, кормящим мамам.
Отзывы о Компливит Офтальмо

Лучшие витамины для глаз для детей

Дети сегодня не менее взрослых подвержены проблемам со зрением. Причиной всё тот же современный образ и ритм жизни. По статистике, даже дети дошкольного возраста имеют проблемы, примерно у 20% уже развились глазные заболевания.

Прием витаминов для глаз для детей поможет устранить причину нарушений зрения, будет являться профилактикой возникновения серьёзных заболеваний, защищая глаза на клеточном уровне.

Какие же витаминные комплексы будут полезны детям? Здесь есть свои нюансы. Обязательно учитывается возраст, для детей старшей возрастной группы это будут одни препараты, для малышей – другие. Самые маленькие могут быть подвержены развитию гипервитаминоза. Препараты существуют специальной направленности и просто витаминные комплексы.

В наш рейтинг попали лучшие по эффективности и качеству средства.

3 Алфавит Наш малыш

Препарат способствует дополнительному снабжению организма детей 1-3 лет необходимыми витаминами и микроэлементами. В состав входят 5 микроэлементов и 11 витаминов. В этом витаминном комплексе учтены рекомендации ученых по совместному и раздельному приему полезных веществ.

Дневная норма витаминов и микроэлементов разделена на три отдельных саше, с целесообразным подбором составляющих. Каждое саше принимается в разное время суток, с определенным интервалом. Такой подход значительно повышает эффективность приёма.

Плюсы:

  • Содержит необходимые компоненты для здоровья глаз малыша.
  • Особая технология, повышающая эффективность компонентов.
  • При создании особое внимание уделено гипоаллергенности комплекса.
  • Не содержит красителей, консервантов, ароматизаторов.

Минусы:

  • Необходимость готовить раствор для каждого приёма.

2 Пиковит

Поливитаминный препарат, разработан для детей разных возрастных групп с учетом всех особенностей растущего организма. В составе всех витаминно-минеральных комплексов присутствует антиоксидантная группа витаминов (А, С, Е), необходимых для профилактики проблем со зрением. Занимает второе место в рейтинге вследствие своей эффективности и популярности среди родителей и детей.

Прием препарата позволяет улучшить состояние слизистой глаз, предотвратить снижение зрения, снизить проявления уже существующих глазных заболеваний, облегчить головные боли, связанные с нарушениями мозгового кровообращения.

Существует две формы витаминов: сироп и жевательные таблетки, различной направленности и возрастного предназначения. Производитель компания KRKA.

Плюсы:

  • Комплекс всех необходимых микроэлементов и витаминов в составе.
  • Профилактика авитаминоза при отсутствии аппетита у детей или не сбалансированного рациона.
  • Удобная форма препарата: для детей от года — сироп, для детей от 4 лет – таблетки для рассасывания, покрытые цветной оболочкой, с приятным фруктовым вкусом.

1 Стрикс-Кидс

Первый в рейтинге препарат для лечения и профилактики болезней глаз у детей. Показан маленьким пациентам, имеющим постоянную повышенную нагрузку на глаза. Стрикс Кидс является дополнительным источником бета-каротина, антоцианов, необходимых микроэлементов и витаминов.

Назначают комплекс в комплексной терапии таких заболеваний как первичная глаукома, различные формы дистрофии сетчатки, близорукости, плохом видении в темноте, диабетической ретинопатии, в период восстановления после операций.

В состав включены экстракт черники, витамин С, витамин Е, бета-каротин, цинк, селен. При производстве использована усовершенствованная технология сохранения антоцианозидов (активных компонентов черники).

Препарат имеет форму жевательных таблеток, показан детям с четырех лет.

Производитель компания Ferrosan, Дания.

Плюсы:

  • Может быть использован как средство лечения уже существующего заболевания и как средство предупреждения или профилактики.
  • Новая технология сохранения активных компонентов черники.
  • Удобная форма и способ приема: жевательные таблетки во время еды.

Минусы:

При выборе витаминного комплекса для зрения необходимо учесть индивидуальные потребности и предпочтения.

Витамины необходимы для профилактики повышенной нагрузки на глаза или как часть комплексной терапии конкретного заболевания? Предпочитаете препараты, дополненные растительными компонентами или только витамины плюс минералы? Важно учесть свою возрастную категорию. Какая форма более удобная для приема: таблетки, капсулы, капли? Сколько раз в день будет удобно принимать препарат?

В нашем рейтинге лучших препаратов освещены особенности каждого из них, что поможет сделать свой индивидуальный выбор. Перед покупкой препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Page 2

Обновлено: 28.02.2019

Здоровые, блестящие, густые волосы – мечта многих женщин и мужчин. К сожалению, не всех природа одарила безупречной шевелюрой и шелковистыми локонами. Чаще всего красивые волосы – это результат кропотливого ухода за ними. Все мы знаем тысячу и один способ, как улучшить их состояние снаружи. А, между тем, здоровье волос чаще всего идет изнутри, от корней и от волосяных луковиц. 

Для этого существует огромный арсенал всевозможных витаминов для волос. Они бывают недорогими и премиум класса, с узкой направленностью и более универсальные, улучшающие состояние волос, ногтей и кожи. Мы представляем подборку из 17 лучших витаминов для волос, которые разделены на 5 категорий.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 15 лучших шампуней от перхоти

Лучшие витамины для роста волос

Скорость роста волос у каждого человека индивидуальна, в среднем это 10-12 миллиметров в месяц. Если эта цифра гораздо ниже, то стоит задуматься о витаминной поддержке роста волос. Скорее всего, им не хватает некоторых питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

В условиях сезонного ослабления иммунитета, неблагоприятной экологической обстановки, а также на фоне ежедневного стресса волосы замедляют рост и показывают своим видом, что пора их подкормить.

4 Эвисент

Специально разработанный состав для ускорения роста волос. В основе этой пищевой добавки лежат пивные дрожжи и минеральная сера. Этот тандем несет в себе полный комплекс витаминов В и Е, что способствует нормальному питанию волос. А также стимулирует работу волосяных луковиц. За счет этого происходит усиленный рост длины волос.

Как желанный бонус от приема Эвисента отмечается укрепление ногтей и улучшение цвета лица. В препарате нет синтетических добавок, лишь очищенные пивные дрожжи и сера. Как вы понимаете, все витамины в нем натурального происхождения.

Рекомендуется использовать шампунь с таким же названием и составом для усиления эффекта.

Форма выпуска: таблетки круглой формы, диаметром 12 мм. Принимать по 2-3 таблетки в 3 раза день во время еды. Длительность курса около месяца.

Плюсы:

  • Сравнительно невысокая цена.
  • Натуральность происхождения витаминов, содержащихся в пивных дрожжах.
  • Благотворное влияние в целом на кожу, ногти и волосы.
  • Заметное увеличение темпов роста волос и ногтей.

Минусы:

  • Добавка может увеличить аппетит.
Отзывы о Пивных дрожжах Эвисент

3 Perfectil Plus

Под третьим номером идет усиленный витаминный комплекс «Перфектил Плюс», Великобритания. Чтение состава этих витаминов для женщин займет у вас несколько минут, настолько он длинный. Производители постарались вложить в них максимально большое количество активных ингредиентов, способствующих улучшению состояния волос, ногтей и кожи. БАД работает против выпадения волос, останавливая его. Также заметно укрепляет волосы и ногти, оказывает положительное действие на кожу и разглаживает морщины.

В пачке вы найдете два блистера разного цвета, в которых отдельно расположены капсулы, отдельно таблетки. Прием этих витаминов точно не будет скучным. А если помнить количество активных вложений, то польза будет расти с каждым днем.

Форма выпуска: таблетки + капсулы. Прием по 1 таблетке и 1 капсуле один раз в день во время еды. Курс рассчитан на 28 дней.

Плюсы:

  • Богатый состав, включающий в себя огромный список активных веществ.
  • Действие в трех направлениях – кожа, волосы, ногти.
  • Эффект от приема комплексный, полезные вещества работают на оздоровление всего организма.
  • Курс рассчитан на 28 дней.
  • Прием всего 1 раз в день, сложно пропустить.

Минусы:

  • Цена за курс.
  • Иногда необходим повторный прием для более выраженного эффекта.
Отзывы о Витаминах Perfectil Плюс

2 Lady’s formulа

Производитель PharmaMed (США) выпускает целую линейку средств, здесь речь идет о женском комплексе «Для волос». В составе этой добавки 15 витаминов, минеральных веществ, и 6 растительных экстрактов, каждый из которых усиливает действие друг друга — это делает её максимально эффективной!

Биокомплекс направлен на разнообразное питание волосяных луковиц, предотвращает выпадение волос, улучшает их структуру, внешний вид, общее состояние кожи головы.

Рекомендован к применению тем, кто озабочен проблемами выпадения волос. А также тем, чьи волосы ежедневно подвергаются сушке феном, выравниванию утюжком, воздействию средств для укладки.

Если вы недовольны своими волосами, курс Ледис формула призван заметно улучшить их.

Форма выпуска – удлиненные таблетки, которые нужно принимать 1 раз в день. Курс приема 30 дней, после перерыва можно повторить.

Плюсы:

  • Большой список полезных составляющих, предназначенных для прекращения выпадения волос.
  • Эффективность, положительные изменения общего состояния волос и кожи головы.
  • Удобный прием, всего 1 таблетка в день.
  • Упаковки из 30 таблеток хватает на курс применения.

Минусы:

  • Цена.
  • Для закрепления результата курс нужно повторять несколько раз через промежуток времени.

1 Ревалид

Израильский поливитаминный комплекс для взрослых. Имеет широкий спектр показаний для улучшения общего состояния волос за счет нормализации обменных процессов. Список активных действующих веществ состоит из 13 ингредиентов. Сюда входят витамины, микроэлементы, аминокислоты и натуральные растительные экстракты.

Комплекс направлен на борьбу с проблемами состояния и роста волос. Если волосы часто выпадают, ломаются, тусклые, сухие, ежедневно подвергаются горячей укладке, были окрашены, то Ревалид будет очень кстати. Его уникальный состав тщательно продуман, и необходимое оздоровление волосам обеспечено.

Форма выпуска: желатиновые капсулы. Принимать их нужно по 1 капсуле 3 раза в день. Курс лечения должен быть не меньше, чем 2, а лучше 3 месяца.

Плюсы:

  • Оптимально подобранный многокомпонентный состав.
  • Действие направленно на улучшение состояния волос и ногтей.
  • Эффективность комплекса.
  • Заметный результат после приема курса.
  • Уменьшение выпадения волос.
  • Ускорение их роста.
  • Общее положительное изменение состояния волос и ногтей.

Минусы:

  • Стоимость полного курса.
  • Нельзя снижать дозировку в целях экономии.
  • Прием 3 раза в день, нужно следить, чтобы не пропускать.
Отзывы о Витаминах Ревалид

Лучшие витамины от выпадения волос

Если на расческе остается больше волос, чем обычно, и они становится все тоньше, время обратить внимание на их состояние. Возможно, вы испытываете стрессы и мало спите, на это уходит много жизненных сил. Волосы тоже страдают от многих факторов и сильно зависят от состояния организма. Нельзя сбрасывать со счетов время года, погодные крайности тоже не прибавляют здоровья волосам.

Вовремя замеченная проблема становится задачей. А для ее решения всегда находятся средства. От выпадения волос есть много отличных витаминных комплексов. Они помогут вам восстановить былой объем и красоту волос. Обратите внимание на эти четыре лучших комплекса от выпадения волос.

4 Эксперт Волос Эвалар

Российская фирма Эвалар выпускает целую серию линейку для волос. Биоактивная добавка предназначена для возвращения волос к жизни и предотвращения их выпадения. Если ваши волосы поредели, истончились, потеряли блеск, ломаются и выпадают больше обычного, то нужно принимать меры.

Витаминно-минеральный комплекс состоит из четырех активных ингредиентов. Это пивные дрожжи,  экстракт полевого хвоща, окись цинка и цистин. Они в полной мере обеспечивают питание, а, значит, выздоровление, уменьшение выпадения и рост новых волос

Оздоровление происходит постепенно, и через несколько месяцев уже есть заметные изменения состояния волос и кожи головы. Если добавить комплексный подход, используя всю линейку, то результат не заставит себя ждать.

Форма выпуска: таблетки. Принимать по 1 таблетке дважды в день во время еды. В упаковке 60 штук. Курс длится 3 месяца, после небольшого перерыва можно повторять.

Плюсы:

  • Оздоровление, укрепление волос.
  • Прекращение их выпадения становится заметным уже после первого месяца приема средства.
  • Сбалансированный состав действует эффективно и направлен на решение многих проблем с волосами.
  • Улучшается рост волос.
  • Видны изменения кожных покровов.
  • Исчезает перхоть и жирность волос.
  • Несложная схема приема.

Минусы:

  • Общая стоимость курса для поддержания результатов может показаться высокой.
Эксперт волос Эвалар отзывы

3 Пентовит

В нашем списке витаминов от выпадения волос этот российский препарат оказался не случайно. Часто наши волосы начинают выпадать на фоне стрессов, переутомления с недосыпом и снижения иммунитета.

Своим составом Пентовит призван побороть проблемы, вызванные недостатком витаминов группы В. Комплекс содержит 4 вещества этой группы, которая очень важна для нервной системы в целом. Кроме них не лишним для поддержки волос будет витамин РР, и фолиевая кислота.

После восполнения дефицита этих витаминов замедляется выпадение волос, и постепенно улучшается их общее состояние. Комплекс благотворно действует на кожу и ногти, питая и укрепляя их изнутри.

Форма выпуска: таблетки. Дозировка по 2-4 таблетки трижды в день с едой. Длительность курса не менее 3-4 недель.

Плюсы:

  • Цена.
  • Восполнение дефицита витаминов группы В, РР и фолиевой кислоты.
  • Улучшение состояние нервной системы, защитных сил организма.
  • Уменьшение выпадения волос.
  • Общее оздоровление состояние кожи и ногтей.

Минусы:

  • Трехразовый прием, есть вероятность пропустить.
Отзывы о Витаминах Пентовит

2 Фитовал

Витаминно-минеральный комплекс из Словении, который предназначен для улучшения состояния волос. Фитовал – это целая линейка средств, среди которых БАД, которая призвана улучшить питание волосяных луковиц за счет своего состава. Активных компонентов 12, среди них медицинские дрожжи на первом месте по дозировке, то есть витамины группы В вам обеспечены.

Также в нем есть аминокислота цистеин, и другие витамины и минералы для питания волос изнутри. Фитовал показан при чрезмерном выпадении, ослаблении, ломкости и общем не здоровом виде волос. В результате применения улучшается питание и кровоснабжение волос изнутри, уменьшается выпадение, обновляется структура волос, появляется блеск и волосы заметно оживают. Особенно это заметно у корней.

Форма выпуска: желатиновые капсулы красного цвета. Дозировка 2-3 капсулы в сутки в зависимости от серьезности проблемы. Курс приема от месяца до трех.

Плюсы:

  • Сравнительно невысокая цена.
  • Натуральность происхождения витаминов группы В, содержащихся в медицинских дрожжах.
  • Специальный состав для улучшения обменных процессов и предотвращения выпадения волос.
  • Действие идет изнутри, улучшая питание и кровоснабжение фолликулов, что неизбежно отражается на состоянии волос.
  • Уменьшает жирность кожи головы и волос.

Минусы:

  • Упаковки не хватит на месяц, если принимать по максимальной дозировке.
  • Для получения и закрепления эффекта прием комплекса нужно продолжать несколько месяцев.

Читайте также: 10 лучших шампуней для роста волос

1 Alerana

Российский витаминно-минеральный комплекс, направленный на предотвращение выпадения волос за счет усиленного питания фолликулов. Для этого в состав БАД включены все необходимые вещества – витамины, минералы и растительные экстракты.

Примечательным является то, что прием разделен на две части. Это таблетки «День» и «Ночь». Они отличаются составом формул. В дневной таблетке 8 веществ, а в ночную включены 10 наименований. Ваши волосы будут насыщаться полезными  добавками в правильном сочетании и продуманном режиме.

Ожидаемый эффект – это, прежде всего, уменьшение выпадения волос. Происходит насыщение волосяных луковиц питательными веществами, улучшение их общего состояния. Заметно оживляется рост, появляется блеск и внешний вид волос. Кожа головы становится здоровее.

Форма выпуска: таблетки. Принимаются в два этапа. Первый во время завтрака или обеда, второй во время вечернего приема еды. Курс рассчитан на месяц, в упаковке 60 таблеток.

Плюсы:

  • Сравнительно невысокая цена за курс.
  • Большое количество полезных для волосяных фолликулов питательных веществ.
  • Раздельные формулы улучшают совместимость добавок.
  • Действует против выпадения волос.
  • Стимулирует рост волос.
  • Улучшает внешний вид по всем показателям – блеск, структура, здоровье.
  • Первые изменения можно заметить уже после месячного курса.

Минусы:

  • Может возникнуть необходимость применения нескольких курсов для появления видимого результата.

Лучшие витамины для волос и ногтей

Давно замечено, что состояние волос и ногтей имеют общую зависимость от нашего здоровья. Тусклые волосы, значит, и ногти не блестят. Ломаются волосы, значит, и ногти слоятся.

Производители витаминных препаратов тоже знают эту связь, поэтому многие комплексы имеют направленность на эти два важных элемента ухоженной внешности. Принимая такие витамины, можно получить двойной эффект. Оздоровить, подлечить, восстановить волосы, и привести в желанный порядок ногти.

На такую заботу волосы и ногти откликаются постепенно, с каждым днем улучшая свой внешний вид. Наградой вам станут крепкие, розовые, с плотной структурой ногти и блестящие здоровые волосы.

3 Витрум Бьюти

Поливитаминный комплекс из США, с направленным действием на улучшение состояния волос и ногтей. В составе этого препарата целый список действующих веществ, включающих витамины, минералы и растительные экстракты. При недостатке их в основном питании часто страдают волосы и ногти. Если вы недовольны их внешним видом, то регулярный прием витаминного комплекса поможет исправить ситуацию.

Хорошо сбалансированный состав помогает организму запустить процессы выработки коллагена и других белков, необходимых для красоты и кожи, волос и ногтей. Для этого в комплексе есть все необходимое, включая незаменимые аминокислоты и кремний, содержащиеся в полевом хвоще. Эти витамины прекрасно работают на общее укрепление внутренних сил организма.

Форма выпуска: розовые таблетки в пленочной оболочке. Принимать по 2 таблетки в день во время или после еды. Дозировку можно увеличить до 3-х таблеток. Курс приема месяц, при необходимости можно продолжить после перерыва.

Плюсы:

  • Уменьшает выпадение волос.
  • Заметно ускоряется рост новых волос.
  • Ногти становятся крепче, меньше слоятся и быстрее растут.
  • Общее оздоровление волос, ногтей и кожи.
  • Улучшение состояния здоровья.
  • Прилив бодрости и энергии.

Минусы:

Отзывы о Витаминах Витрум Бьюти

2 Мерц

Специальное драже №63 Мерц из Германии делает упор на красоту волос, ногтей, и не забывает о коже. Состав разработан таким образом, чтобы восполнить дефицит питательных веществ и витаминов, который часто является причиной печального состояния волос и ногтей.

В качестве источника природного комплекса витаминов группы В, здесь присутствуют дрожжи. Кроме них, множество других важных для здоровья волос и ногтей составляющих, например, аминокислота цистин. Все они способствуют полноценному питанию волосяных луковиц и снабжению их необходимыми веществами в нужной дозировке.

При регулярном приеме драже первые изменения в лучшую сторону можно заметить уже к концу первого курса.

Форма выпуска: драже светло-розового цвета. Принимать по 1 драже утром и вечером. Курс приема месяц. При необходимости повторить.

Плюсы:

  • Специально подобранный комплекс, направленный на здоровье волос, ногтей и кожи.
  • Натуральное происхождение витаминов группы В, минералов и аминокислот.
  • Восполняет дефицит необходимых веществ.
  • Эффект в виде укрепления, роста и улучшения состояния волос и ногтей.
  • Видимые изменения в лучшую сторону заметны к концу месячного курса приема драже.

Минусы:

  • Цена.
  • Возможно, одного курса приема будет недостаточно.

1 Пантовигар

Поливитаминный препарат из Германии. Имеет комбинированное действие на волосы и ногти. Для этого в составе имеются все необходимые вещества. И здесь не обошлось без медицинских дрожжей, которые являются источником натуральных витаминов группы В. Кроме дрожжей в витаминах содержится еще 5 необходимых активных веществ.

Серьезный состав призван восполнить дефицит витаминов и микроэлементов, тем самым способствуя улучшению состояния волос и ногтей.

Препарат эффективен против выпадения волос, изменения структуры волос вследствие их повреждения химическими веществами и солнечными лучами. А также воздействует на ногтевую пластину, предотвращая расслоение ногтей и укрепляя ее.

Процесс лечения волос и ногтей длится несколько месяцев, и результат будет вознаграждением за терпение.

Форма выпуска: желатиновые капсулы. Принимать 3 раза в день по 1 капсуле во время еды. Курс лечения – 3-6 месяцев

Плюсы:

  • Эффективность препарата.
  • Качество ингредиентов, продуманный состав и дозировка.
  • Прекращение выпадения волос за счет восполнения дефицита веществ.
  • Стимулирует рост новых волос.
  • Комбинированное действие препарата на волосы и ногти.
  • Общее улучшение состояния и внешнего вида волос, ногтей и кожи.

Минусы:

  • Процесс остановки выпадения волос и последующий рост новых довольно длительный.
  • Цена общего курса приема.
Отзывы о Витаминах Пантовигар

Лучшие недорогие витамины для волос

Часто бывает так, что недорогие средства оказываются очень эффективными в борьбе за красоту волос. И это не удивительно. Ведь иногда проблема не зашла далеко, и организму нужна лишь небольшая подпитка из нескольких недостающих веществ. Особенно, если вы попали в точку, и дело именно в них.

Иногда мы находим довольно эффективные средства, но по невысокой цене. Их можно пить достаточно долгое время без особого ущерба для бюджета. Одновременно наблюдая положительные изменения и ожидая результат. Здесь описано несколько таких средств, которые могут экономно помочь в борьбе за красивые волосы.

Читайте также: 14 лучших шампуней от выпадения волос

3 Компливит Сияние

Российский БАД, с направленным на улучшение метаболизма и восполнение нехватки веществ. Для этого в состав средства включено 11 витаминов, 8 минералов, липоевая кислота и экстракт зеленого чая. Кроме общего оздоровительного действия, добавка благотворно влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Часто именно они страдают от нехватки в питании важных веществ, что отражается на их внешнем виде.

Дозировка составляющих специально усилена, чтобы они в достаточной мере усваивались организмом.

А наличие в препарате витаминов группы В поможет побороть негативное влияние стрессов  на здоровье волос, кожи и ногтей. Результат от приема комплекса зависит от индивидуальных особенностей, обычно он заметен к концу курса. Улучшение состояние волос, блеск, усиление роста и уменьшение выпадения – вот признаки того, что витамины работают.

Кожа и ногти тоже хорошо откликаются на усиленное питание.

Форма выпуска: таблетки розового цвета. Принимать 1 таблетку в сутки во время еды. Курс рассчитан на месяц.

Плюсы:

  • Доступная цена.
  • Большое количество активных компонентов в составе.
  • Нормализует обмен веществ.
  • Укрепляет волосы.
  • Уменьшает выпадение волос и ломкость ногтей.
  • Улучшает общее состояние и внешний вид волос, ногтей и кожи.
  • Простая схема приема.

Минусы:

  • Возможно, одного курса будет недостаточно.

2 Виташарм

Российский комбинированный препарат, содержащий витамины групп А и В. Состав и дозировка подобраны с целью восполнения дефицита этих важных для красоты витаминов. В показаниях к применению – улучшение структуры, укрепление, оздоровление волос, ногтей и кожи. Ретинол и витамины группы В, которых здесь 4 вида, совместно с витамином РР прекрасно справляются с задачами.

Эффективность приема зависит от того, каким у вас был дефицит этих витаминов, и насколько вы его восполнили. Также хорошо работают витамины, если плачевное состояние волос возникло на фоне стресса. Результат в таких случаях не заставит себя долго ждать. Состояние кожи, волос и ногтей будет улучшаться постепенно, но заметно.

Форма выпуска: таблетки. Принимать 1 таблетку в сутки после еды. Курс лечения – 1 месяц, при необходимости можно повторить.

Плюсы:

  • Цена, доступность.
  • Направленность действия на волосы, кожу и ногти.
  • Эффективность.
  • Простая схема приема.

Минусы:

  • Индивидуальная непереносимость.

1 Аевит

Комбинированный витаминный препарат Российского производства (также производится в некоторых странах СНГ). Это лекарственное средство. В составе жирорастворимые витамины А и Е. Хотя в инструкции нет прямого указания на применение для волос, опыт показывает их эффективность.

При этом витамины с успехом используют не только для приема внутрь, но и для наружных косметических процедур.

Уникальное сочетание ретинола и токоферола восполняет дефицит витаминов в организме, тем самым способствуя питанию и обновлению волос, ногтей и кожи.

Форма выпуска: желатиновые капсулы; ампулы. Принимать по 1 капсуле в сутки, в/м 1 мл в сутки. Длительность приема 20-40 дней, перерыв 3-6 месяцев.

Плюсы:

  • Цена, доступность препарата.
  • Можно применять внутренне и наружно.
  • Эффективен для многих направлений – волосы, ногти, кожа глаза.

Минусы:

  • Есть возможность передозировки.
  • Иногда эффект запаздывает.

Лучшие витамины для волос премиум-класса

Особое место занимают витамины известных именитых производителей. Репутация фирм не позволяет легкомысленно относиться к таким серьезным и не дешевым продуктам.

К потребителю витаминные комплексы попадают лишь после длительных исследований и тестирования с получением положительных результатов.

Такой подход привлекает многих желающих получить максимальный эффект от приема качественных препаратов премиум класса. И они готовы за качество и эффект платить. В нашем списке два таких комплекса.

3 Evonia

Витамины для волос Evonia разработаны на фармацевтической фабрике Ханкинтатукку (Hankintatukku) в Финляндии. Специалисты из Академии Волос создали средство высокого качества, тщательно подобрав активные ингредиенты и сбалансировав необходимое количество компонентов для лучшего воздействия. При приеме препарата кожа головы и волосяные фолликулы получают полноценное питание за счет усиления микроциркуляции крови.

Витамины Evonia способствуют быстрому росту волос, значительно улучшают их структуру, а также обладают противовоспалительным действием. Масла льна, рыжика и семян пажитника богаты Омега-кислотами, необходимыми для здоровья волос. Тиамин улучшает обмен углеводов, рибофлавин важен для синтеза веществ. Ниацин усиливает кровоснабжение кожи, а метианин активирует синтез важного элемента креатина.

Профилактику выпадения и ранней седины обеспечивают пантотеновая кислота, цинк, витамины группы В и биотин. Витамин D благоприятно воздействует на сальные железы, а витамин Е улучшает микроциркуляцию крови.

Форма выпуска: капсулы. Курс лечения — 1 месяц. Принимать по 1 капсуле ежедневно во время приема пищи.

Плюсы:

  • Сбалансированный состав.
  • Комплексное воздействие на волосы и кожу головы.
  • Удобная форма выпуска.
  • Уменьшает выпадение волос.
  • Препятствует появлению седины.
  • Не содержит лактозу, дрожжи, подсластители, глютен.

Минусы:

2 Priorin

Немецкая компания Bayer разработала специальные витамины специального направленного действия на стимуляцию роста волос и предотвращение их выпадения. Среди показаний к применению есть также андрогенетическая алопеция, с которой успешно борется Приорин.

Эффективность препарата обусловлена составом микронутриентов, который восстанавливает метаболизм и улучшает питание волосяных фолликул, усиливая корни волос. Комплекс включает в себя три основные действующие вещества — экстракт пшеницы, L-цистин, пантотеновую кислоту и несколько других полезных компонентов.

Вместе они выполняют задачу, питая и восстанавливая волосы на клеточном уровне. Важно строго придерживаться сроков лечения, тогда результаты станут заметны. Эффект препарата прогнозирован – получая питание изнутри, стимуляцию роста и защиту, волосы перестают выпадать, начинают расти, и с каждым днем выглядят более густыми и привлекательными.

Форма выпуска: капсулы. Курс лечения не менее 3-х месяцев. Принимать первый месяц по 2 капсуле в день, второй и третий месяцы – по 1 капсуле в день.

Плюсы:

  • В составе микронутриенты с направленным действием.
  • Останавливает выпадение волос.
  • Стимулирует рост новых волос.
  • Укрепляет и питает корни волос на клеточном уровне.
  • Восстанавливает рост волос даже при андрогенетическая алопеции.

Минусы:

  • Высокая цена за полный курс.

1 Иннеов «Густота волос»

Витамины Inneov, Франция, созданы учеными Nestle и L’Oreal и прошли самые серьезные испытания в лабораториях. Эта биоактивная добавка относится к нутрикосметике, придающей волосам внутреннюю силу и внешнюю красоту. Если ваши волосы сильно выпадают, медленно растут, есть очаговая алопеция, на вид они ослабленные, тонкие, ломкие и лишены здорового блеска, то Иннеов создан для вас.

Состав включает в себя таурин, глюконат цинка и кахетины косточек винограда и зеленого чая. Недавно вышла обновленная версия, в которую были добавлены еще несколько важных компонентов, улучшивших формулу. Именно это сочетание направлено на оздоровление фолликулов волос, остановку их выпадения, стимуляцию роста новых и усиленное питание корней.

Регулярный прием этого препарата возвращает шевелюре густоту, объем, блеск, здоровый внешний вид.

Форма выпуска: таблетки. Принимать перед едой дважды в день по 1 таблетке. Курс приема не менее 3-х месяцев.

Плюсы:

  • Специальная формула с целенаправленным действием.
  • Эффективен в большинстве случаев.
  • Замедляет выпадение волос.
  • Усиливает рост новых волос.
  • Оздоровление и укрепление волос.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Улучшает метаболизм.
  • Защищает волосы от неблагоприятных воздействий.
  • Действие продолжается после окончания курса приема.

Минусы:

  • Высокая цена.
  • Тяжело найти в продаже.
  • Длительность курса.

В нашем рейтинге из 16 витаминов для волос даны лишь краткие описания средств. При выборе комплекса для своих потребностей нужно обязательно проконсультироваться с врачом и внимательно изучить инструкцию. Лучше всего начать с противопоказаний, так как некоторые средства имеют индивидуальную непереносимость и возрастные ограничения.

Хорошо бы правильно рассчитать свои силы и возможности, потому что красивые здоровые волосы – это долгий процесс. Многие витамины и биодобавки начинают действовать медленнее, чем нам того хочется. Не поддавайтесь соблазну бросить все на полпути. Обычно побеждает терпеливый, спокойный, планомерный подход к восстановлению красоты и здоровья волос. И не стоит забывать о наружных средствах воздействия на кожу головы и стержень волос.

Именно комплекс мер дает желаемые результаты в виде прекрасных волос, которые нам дала природа в качестве украшения.

spasibovsem.ru


Смотрите также

Подпишитесь на бесплатный курс "Секреты воспитания"
и получите бесплатно
Секретную книгу.

Из данного курса Вы узнаете о тайнах народной педагогики, о секретах современных технологий воспитания и массу другой полезной информации для решения Ваших проблем.
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

12 простых формул для подготовки ребенка к детскому саду

Узнать

 


Адаптационные игры с песком

Узнать

 


Как быть счастливыми родителями

Узнать