Узнайте Секреты Воспитания Ребенка И Легко Получите Результат

имя и адрес пусто пусто


5 простых приемов для развития у ребенка самостоятельности.

Узнать

 


Методика выполнения движений с ребенком от специалиста высшей квалификации

Скачать бесплатно

 



Содержание, карта сайта.

Спортивный центр космос


Как записаться - Спортивный центр "Космос"

Хочу записаться на занятие, что делать?

Для начала нужно выбрать понравившуюся секцию.

Если вы ещё не определились, рекомендуем прочитать ответы на самые часто задаваемые вопросы в нашей группе ВКонтакте.

А можете просто обратиться к нам, поможем и подскажем!Полный список секций и инструкторов находится тут.Уже выбрали? Замечательно!

Проще всего записаться позвонив на номер 8(499)271-70-47 или написав на почту [email protected]

По этим же контактам вы можете получить номер телефона тренера, чтобы уточнить у него, что необходимо взять с собой на первое занятие, но не забывайте также и про список необходимых документов, который вы найдёте чуть ниже.

Пакет необходимых документов при заключении договора с МБУ «СЦ «Космос»

1. Копия свидетельства о рождении (или паспорта с пропиской, для занимающихся старше 14 лет);

2. Копия паспорта одного из родителей или официального представителя клиента с пропиской;

3. Справка от врача с допуском (допуск к конкретной секции; Рекомендуем справку оформлять в спортдиспансере);

4. Копия медицинского полиса ОМС.

5. Заполнить договор на услуги (можно скачать с нашего сайта, распечатать и заполнить образец или получить в бумажном варианте в главном офисе).

Бюджетные (безвозмездные)

- образец договора (взрослые)

- образец договора (дети)

Платные

- образец договора (взрослые)

- образец договора (дети)

6. Если выбрана платная секция, то необходимо оплатить услугу (квитанцию можно скачать с нашего сайта, распечатать и заполнить или получить в бумажном варианте в главном офисе) в любом отделении Сбербанка.

- образец квитанции

Либо можно воспользоваться пошаговой инструкцией по удобной оплате через Сбербанк.Онлайн!

 ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДОКУМЕНТ для бесплатного посещения любых занятий льготных категорий граждан (пенсионеры, люди с ограниченными возможностями, дети из многодетных семей, дети-сироты/оставшиеся без попечения родителей):

1. Справка о льготе

С нетерпением ждём вас в нашем спортивном центре! ;)

kosmossport.ru

Велоспорт - Спортивный центр "Космос"

Велоспорт

К велосипедному спорту относят все виды катания на велосипеде в спортивных целях. Такой вид транспорта, как велосипед приводится в движение с помощью мышц ног человека. Наверняка у многих в детстве был велосипед, но мало кто продолжает практиковать этот вид передвижения в дальнейшем, не говоря уже о серьезном занятии велоспортом.

Велоспорт ― синоним здорового образа жизни. Если соблюдать все меры предосторожности и скоростной режим, то отличная физическая форма обеспечена. А поток ветра в лицо и мелькающие по сторонам улицы добавят массу приятных эмоций!

Времена меняются, но велосипед остается одним из лучших изобретений человечества. Современные велосипеды сделаны из футуристичных материалов, они достаточно прочны, легки, просты или модернизированы, дешевы или невероятно дороги ― в любом случае, суть велосипедного спорта остается неизменной с момента его зарождения. Вне зависимости от того, какой технической оснащённости под тобой велосипед, велоспорт― прежде всего, свобода, вызов и скорость.

Велоспорт открыт и доступен. Нет ничего проще, чем сесть на велосипед и начать развивать навыки управления им.

Велоспорт стирает все границы. Не зря Эрнест Хемингуэй говорил, что нет лучше способа узнать новую страну, чем объехать ее на велосипеде. Заняться велоспортом всерьез, даже на любительском уровне ― значит, получить образование, которое не даст ни один университет. 

kosmossport.ru

ОФП - Спортивный центр "Космос"

Общая физическая подготовка

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег, бодибилдинг, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры.

Общая физическая подготовка нужна в первую очередь для укрепления здоровья. Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне, изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет. ОФП сдерживает процессы старения.

ОФП не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, в военной или трудовой деятельности. Даже высокий уровень общей физической подготовки не всегда может быть достаточен. В некоторых случаях (определенный вид спорта, личные потребности, профессиональный труд) требуется повышенный уровень специальной физической подготовки. Одним требуется повышенное развитие силы, другим выносливости, третьим гибкости. Поэтому целью общей физической подготовки также является: - Развитие всесторонних и специальных физических качеств. - Общее повышение уровня физических возможностей организма. - Воспитание необходимых двигательных умений и навыков

kosmossport.ru

Гимнастика - Спортивный центр "Космос"

Гимнастика

Гимнастика — система физических упражнений, направленных на укрепление здоровья и развитие гармоничного физического развития. Многие виды гимнастики являются видами спорта.

Гимнастика является технической основой многих видов спорта: соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин.

Гимнастика не только даёт определённые технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.

Наиболее актуальные направления:

- гимнастика для детей (от 2 лет)- пилатес (от 14 лет)

Пилатес – это особое направление в спортивных занятиях. Ведь в его основе лежат не только физические нагрузки на различные группы мышц. В пилатесе кроется особая философия занятий. Не случайно занятия пилатесом часто сравнивают с йогой, где очень важно духовное начало, которое и позволяет совершенствовать тело. Название происходит от фамилии автора методики, изначально разработанной для лётчиков.

- Общая физическая подготовка (для всех)

- Body Ballet (от 8 лет)

Танец и фитнес одновременно – невероятное сочетание движений, названное боди-балетом. Это изящные грациозные па, в основе которых лежит школа классической хореографии. Поддержать себя в великолепной физической форме, развить пластичность и гибкость, получая при этом массу положительных эмоций – уроки танцев body ballet станут любимым занятием на всю жизнь.

- Ритмика, детское развитие (от 3 лет)

kosmossport.ru


Смотрите также

Подпишитесь на бесплатный курс "Секреты воспитания"
и получите бесплатно
Секретную книгу.

Из данного курса Вы узнаете о тайнах народной педагогики, о секретах современных технологий воспитания и массу другой полезной информации для решения Ваших проблем.
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

12 простых формул для подготовки ребенка к детскому саду

Узнать

 


Адаптационные игры с песком

Узнать

 


Как быть счастливыми родителями

Узнать